Mật ong là một trong những thực phẩm được đông đảo chị em tin dùng trong việc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, cũng có một số quan điểm nói rằng uống quá nhiều mật ong sẽ không giảm cân mà lại gây tăng cân. Vậy uống mật ong có béo không? Uống mật ong có béo không? Mật ong là một loại thực phẩm có từ thiên nhiên. Nó được các nhà khoa học chứng minh nó có nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể của chúng ta. Thành phần chính trong mật ong là đường Fructose và Glucose. Đây là hai loại đường đem lại hàm lượng dinh dưỡng cao. Không những thế mật ong cũng chứa các loại Vitamin như B1, B2, B3, B6, E, C,... Và các khoáng chất vi lượng cần thiết khác bao gồm Canxi, Kali, Natri, Magie, Sắt, Iot,... Kết quả nghiên cứu khoa học học về dinh dưỡng cho biết: 100 gam mật ong nguyên chất có thể bổ sung 304 kcal cho cơ thể. Trong khi đường tinh luyện là 387 kcal. Mật ong có chứa nhiều đường Glucose. Loại đường này giúp tiêu hoá thức ăn và sẽ có cảm giác no lâu hơn sau khi ăn. Chính vì thế, dùng mật ong hoa bạc hà chất lượng chẳng những không tăng cân mà còn giúp tăng tác dụng trong việc đem lại sức sống tràn trề cho cơ thể. Bên cạnh đó chúng cũng hỗ trợ quá trình giảm cân được hiệu quả nhất. Ngoài ra, có người quan niệm nếu uống mật ong nhiều sẽ gây nóng. Vì trong mật ong có tính ngọt nên dễ gây ra mụn, nhiệt miệng,... Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định ngược lại: mật ong hoàn toàn là một loại thực phẩm an toàn cho cơ thể. Đặc biệt đường trong mật ong là loại đường đơn tự nhiên và không gây hại đối với cơ thể. Thời điểm tốt nhất nên uống mật ong Cần uống mật ong theo đúng liều lượng và đúng thời điểm mới có thể phát huy hiệu quả tối ưu. Trước bữa sáng: Một thìa mật ong hoà với nước ấm sẽ giúp niêm mạc dạ dày được làm sạch sẽ. Việc này giúp cải thiện hệ tiêu hoá, tái tạo năng lượng sau một đêm dài, tinh thần sẽ được thư giãn và sảng khoái hơn. Vào buổi chiều: Thời điểm hoàng hôn là thời điểm uể oải, thiếu thốn năng lượng và dễ đầy bụng. Một ly trà mật ong sẽ xua tan được sự mỏi mệt. Giúp cơ thể dồi dào năng lượng mà lại không phải hấp thụ quá nhiều calo. Vào buổi tối: Trong mật ong có các vitamin giúp điều hoà, cân bằng chức năng của hệ thần kinh trung ương. Làm giảm stress giúp ngủ ngon giấc hơn. Uống một ly mật ong trước khi ngủ khoảng một tiếng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau bữa ăn: Mật ong có công dụng cân bằng lại chức năng của hệ tiêu hoá làm kích thích dạ dày bài tiết axit nhiều hơn. Khi ăn no các chức năng của hệ tiêu hoá sẽ dễ bị suy yếu gây ra tình trạng táo bón sử dụng một cốc mật ong sẽ giúp quá trình đường tiêu hoá được cân bằng, giúp dễ tiêu hoá và hạn chế nguy cơ gây ra tình trạng đầy hơi. Ngoài ra để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chú ý chọn mua mật ong nguyên chất tại những đơn vị, cơ sở chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín, chất lượng tốt. Vậy mua mật ong ở đâu uy tín? Giá bán mật ong hoa cà phê bao nhiêu? Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Tiệm phố núi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Kết luận Uống mật ong chẳng những không gây béo mà còn giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hoá và hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, mật ong cũng giúp hỗ trợ trong việc làm đẹp giúp cho chị em phụ nữ có một làn da mịn màng hơn. Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi bạn nhé!
