Có một làn da mịn màng, khỏe mạnh là ước muốn của hầu hết phái đẹp. Để đạt được điều đó, các chị em cần lưu ý đến một chế độ dinh dưỡng làm đẹp da hợp lý và khoa học hơn.
cà đỏ: Với hàm lượng vitamin A cao, ăn cà màu đỏ cũng là cách tăng sức đề kháng cho cơ thể. Theo chuyên gia, cà màu đỏ nấu chín tốt hơn cà màu đỏ ăn sống. Ngoài ra còn rất nhiều loại quả cũng rất có lợi cho làn da: dâu tây, bưởi, nho, cà rốt, dưa hấu, ổi…
