1.1 Sửa mũi nên ăn gì cho mau lành với rau củ quả giàu vitamin Nên bổ sung các loại rau có lá màu xanh đậm như bông cải, rau cải, cải xoăn, bắp cải, xà lách, rau ngót, rau đay, súp lơ xanh, cải ngọt, đậu Hà Lan… vì chúng có hàm lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa và khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ, tái tạo tế bào da giúp da trở nên mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa. Ăn những loại rau củ như khoai lang, cà rốt củ cải đường… bổ sung chất chống viêm, chất dinh dưỡng hiệu quả cho mũi sau phẫu thuật. Tăng cường các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi, kỷ tử… chứa nhiều vitamin giúp đẹp da, hỗ trợ kháng viêm, mờ sẹo, giảm các triệu chứng sưng bầm ở mũi. Khách hàng cũng nên lưu ý dùng phối hợp các loại rau củ thành nước ép, sinh tố để tránh nhai nhiều ảnh hưởng đến chiếc mũi mới phẫu thuật và sử dụng dễ dàng hơn. 1.2 Sửa mũi nên ăn gì để vết thương mau lành không thể thiếu các món ăn giàu protein Sau sửa mũi, bổ sung các thực phẩm giàu protein sẽ giúp hỗ trợ quá trình làm lành vết thương, tái tạo da và tạo mạch máu mới mau hơn. Vì thế, nếu không bổ sung đủ chất đạm cho cơ thể thì vết thương ở mũi sẽ lâu lành hơn. Tuy nhiên, thực tế hầu hết các loại thực phẩm giàu đạm (protein) như trứng, thịt bò, thịt gà, cá… đều cần kiêng cữ sang nâng mũi. Do đó, bạn có thể dùng thay thế bằng thịt heo, đậu nành, sữa và các loại cây họ đậu. 1.3 Thực phẩm chứa chất béo tốt Chất béo có trong: – Các loại hạt: Hạt mè, hạt điều, hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, hoa hướng dương, hạt quả bồ đào… – Các loại đậu: Đậu Hà Lan, đậu khô, đậu nành… – Dầu thực vật: Dầu hướng dương, dầu ngô, mè hạt cải, dầu ô liu, dầu hạt nho… – Các loại ngũ cốc: Yến mạch, ngô… – Các loại bơ: Bơ tươi, bơ hạnh nhân, bơ dừa… – Quả: Quả hạch và quả bơ Những loại thực phẩm này đều hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu vitamin, nâng cao hệ miễn dịch, giảm tình trạng nhiễm trùng rất hiệu quả… >>>>>> Tìm hiểu sau khi nâng nên mũi ăn gì
