Nội tiết tố, lão hóa, chế độ ăn uống… là các Nguyên nhân khiến hầu hết phụ nữ trung niên phải đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Mất cân bằng nội tiết tố Đây là Nguyên nhân rõ ràng nhất ở sao phụ nữ xuất phát tăng cân sau tuổi 40. Đây là giai đoạn mãn kinh khi buồng trứng giảm sản xuất estrogen. Khi estrogen giảm thiểu, cơ thể có xu hướng giữ lại chất béo, để nó có thể duy trì sự cân bằng nội tiết thông thường và điều này dẫn đến tăng cân. Kháng insulin Khi tại tuổi 40, nếu chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều đường trắng và thực phẩm chế biến, các tế bào thân thể sẽ trở thành đề kháng với insulin. Điều này giúp cơ thể lưu trữ chất béo, dẫn đến tăng cân. Tất nhiên, điều này cũng sẽ dẫn đến Đái tháo đường loại 2. Mà Bệnh tiểu đường type 2 cũng là một loại bệnh rất nguy hiểm. Vậy khi mắc Người mắc bệnh tiểu đường type 2 cần phác đồ điều trị của Bệnh tiểu đường type 2 như thế nào? giảm đi mức Progesterone Khi phụ nữ ở kỳ mãn kinh, thân thể giảm đi sản xuất progesterone. Trong khi mức độ giảm đi của progesterone không làm bạn tăng mỡ, chúng góp phần làm đầy hơi và giữ nước làm tăng cân nặng của bạn. Tăng sự thèm ăn Nhờ một vài đổi thay trong mức độ hormone, phụ nữ sẽ thấy thường ngày thèm ăn và đói. Điều này sẽ khiến họ ăn nhiều thêm bình thường và như chúng ta đều biết, ăn quá nhiều là một trong các Lý do chính giúp tăng cân. Lão hóa Một trong một vài vấn đề của lão hóa là sự trao đổi chất chậm hơn. Một khi sự trao đổi chất chậm lại, thân thể bạn sẽ đốt cháy ít calo hơn và sẽ tích trữ chất béo không mong muốn quanh eo. căng thẳng Khi phụ nữ qua tuổi 40, họ phải đương đầu với nhiều căng thẳng hơn. Họ không yên lòng về con cái, sức khỏe... Khi bị căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tạo ra cortisol để chống lại sự stress. Thật không may, trong khi cơ thể có thể đối phó với stress, cortisol lại ngăn ngừa giảm thiểu cân, vì vậy hầu hết các nỗ lực giảm đi cân đều vô ích. Khi phụ nữ gần mãn kinh, họ mất khối lượng cơ hoặc giữ lại chất béo cơ thể. Ban đầu, bạn sẽ không nhận thấy sự # biệt về trọng lượng, nhưng khi thân thể mất nhiều khối lượng cơ hơn, sự trao đổi chất cơ bản sẽ chậm lại. Điều này nảy sinh làm tăng mỡ trên khắp thân thể, dẫn đến tăng cân. Thiếu vận động thể chất thích hợp Hầu hết phụ nữ ít chú ý tới những hoạt động tình trạng sức khỏe chuyên sâu có thể làm cho họ đốt cháy calo và giảm bớt mỡ trong thân thể. Đây là một Nguyên nhân khiến phụ nữ tăng cân. thói quen ăn uống kém Một khi phụ nữ ở độ tuổi 40, cuộc sống của họ trở nên phức tạp hơn. Họ không yên lòng về công việc, cha mẹ già và con cái. Họ bận rộn với những khía cạnh # của cuộc sống và nhiều phụ nữ có khuynh hướng bỏ bữa ăn hoặc không lưu tâm đến những gì họ đang ăn. Kết quả là họ quá nhiều nhưng ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, điều này thường xuyên khiến phụ nữ tăng cân trong nháy mắt. Thuốc Nhiều phụ nữ gắp các vấn đề sức khỏe sau tuổi 40 và xuất phát uống thuốc theo đơn của bác sĩ. Có một số loại thuốc gây tăng cân như thuốc chống trầm cảm và chống lại viêm.
