Hầu hết chúng ta đều biết, cà phê chứa caffein nên có tác dụng kích thích, gây hưng phấn cho hệ thần kinh, chống buồn ngủ. Tuy nhiên khi sử dụng cà phê chúng ta cần lưu ý như sau: Quá lạm dụng cà phê sẽ gây hiện tượng nhờn thuốc dẫn đến chứng mất ngủ. Ngoài ra, việc kích thích sự hưng phấn của thần kinh sẽ gây áp lực cho cơ thể, dẫn đến các bệnh cao huyết áp, căng thẳng thần kinh. Caffein trong cà phê cũng là một chất gây nghiện. Vì vậy, cần phải hết sức lưu ý về liều lượng sử dụng cà phê. Không nên Uống liền trước khi vào phòng thi hoặc đi phỏng vấn. Uống liền sau khi ăn vì sẽ gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa. Uống sau 2h chiều Nên Những người dễ bị căng thẳng, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, người cao huyết áp, đái tháo đường nên chọn dùng loại đã rút bỏ caffeine. Uống trước khi bắt đầu 1 ngày làm việc hoặc uống trước khi vận động
