sau sinh kinh nguyệt không đều Vì sao phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều? Theo nghiên cứu cho thấy, hầu hết chị em phụ nữ sau khi sinh em bé đều bị rối loạn kinh nguyệt. Do hành kinh có liên quan trực tiếp đến sức khỏe và chức năng sinh sản nữ giới nên nhiều người lo lắng không biết vì sao sau sinh kinh nguyệt không đều và cần làm gì khi gặp phải tình trạng này. Băn khoăn của Thu Trang – Ân Thi, Hưng Yên: “Chào bác sĩ! Em đã sinh bé được 3 tháng nhưng chưa thấy kinh nguyệt trở lại. Mẹ và chị chồng có nói đấy là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng em vẫn không hiểu tại sao phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều? Xin bác sĩ giải thích giúp em.”. Trước hết, rất cảm ơn Thu Trang đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho các bác sĩ tại Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Thắc mắc vì sao phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều của bạn cũng là điều mà rất nhiều chị em trăn trở. Vì vậy, để giải đáp vấn đề sau sinh kinh nguyệt không đều ở nữ giới, các chuyên gia đã có những chia sẻ cụ thể trong bài viết dưới đây. Nguyên nhân kinh nguyệt không đều Thông thường, chu kỳ nguyệt san lặp đi lặp lại theo vòng quay 28 – 30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn 3 – 5 ngày. Số ngày hành kinh kéo dài từ 3 – 5 ngày và tổng lượng máu kinh mất đi dao động trong khoảng 50 – 80ml. Mọi thay đổi bất thường cả về chu kỳ kinh, số ngày hành kinh và lượng máu kinh đều được coi là kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Với những bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì, chị em vừa qua kỳ sinh nở và đang cho con bú hoặc phụ nữ tiền mãn kinh, tình trạng kinh nguyệt không đều rất dễ xảy ra. Vậy tại sao phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều? Đối với vấn đề này, các bác sĩ c ho biết sau sinh kinh nguyệt không đều có thể là do: Thay đổi nội tiết tố: Sau sinh kinh nguyệt không đều chủ yếu là do những thay đổi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người mẹ. Bên cạnh đó, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng sẽ kích thích cơ thể nữ giới tiết ra một lượng lớn prolactin, gây hạn chế hoạt động của tuyến đồi dưới, tuyến yên và buống trứng. Từ đó trực tiếp ảnh hưởng đến chu kỳ nguyệt san khiến chúng trở nên thất thường. Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi: Nhiều chị em sau khi sinh em bé thường có suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình xấu xí, nghi ngờ chồng ngoại tình và áp lực từ việc nuôi con. Tình trạng này kéo dài khiến chị em luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, rong kinh là gì khó chịu dẫn đến sau sinh kinh nguyệt không đều. Bởi lẽ, tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng tác động gián tiếp đến chu kỳ nguyệt san ở phái nữ. Do cơ địa của từng người: Sau sinh kinh nguyệt không đều kéo dài hay nhanh chóng bình thường trở lại còn tùy thuộc vào cơ địa của từng chị em. Hầu hết phụ nữ cho con bú thường nghĩ rằng sẽ có hành kinh sau khoảng 6 tháng kể từ khi em bé chào đời. Nhưng thực tế thì khung thời gian này có thể kéo dài từ 6 – 12 tháng mà không có vấn đề gì. Ở những phụ nữ không cho con bú thì kinh nguyệt sẽ trở lại sớm hơn khoảng từ 2 – 5 tháng. Phải làm gì khi sau sinh kinh nguyệt không đều? Từ những phân tích trên cho thấy, sau sinh kinh nguyệt không đều, thậm chí khác hẳn với chu kỳ kinh nguyệt trước khi có con là hiện tượng sinh lý bình thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, để đảm bảo sau sinh kinh nguyệt không đều là an toàn, không có biến chứng gì nguy hiểm thì chị em cần lưu ý một số vấn đề sau: Sau sinh kinh nguyệt không đều thì chị em vẫn cần chú ý giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh tình trạng viêm nhiễm. Tốt nhất, nên thay băng vệ sinh liên tục cứ 3 tiếng một lần và lau rửa vùng kín 2 – 3 lần/ngày. Không ít chị em phụ nữ sau khi sinh vội vàng giảm cân khiến sau sinh kinh nguyệt không đều. Do đó, hãy duy trì cân nặng ổn định và giảm cân thật khoa học để nội tiết tốt trong cơ thể không bị rối loạn. Thay vì những bài tập hạng nặng thì chị em có thể tham khảo các bài tập thể dục nhự nhàng, vừa sức để tiêu giảm lượng mỡ thừa, duy trì sức khỏe và giúp chu kỳ nguyệt san điều hòa hơn. Sau sinh kinh nguyệt không đều rất có thể là do cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng và chế độ ngủ nghỉ không hợp lý. Vì vậy, cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, omega 3, kẽm, chất xơ,… và tránh hoạt động mạnh, căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Cuối cùng, hãy chủ động đi khám nếu tình trạng sau sinh kinh nguyệt không đều kéo dài hoặc mất kinh suốt hơn 1 năm đến 2 năm kể từ lần sinh nở gần nhất. Bởi vì lúc này, hiện tượng sau sinh kinh nguyệt không đều không phải chỉ đơn thuần là vấn đề sinh lý mà khả năng rất cao là dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa nào đó. Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về nguyên nhân phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều. Mọi thắc mắc cần tư vấn thêm, hãy hỏi chuyên gia bằng cách gọi tới hotline hoặc chat trực tiếp tại website. Chúc chị em sức khỏe và hạnh phúc! >> khám phụ khoa uy tín ở hà nội
