Táo bón là hiện trạng đi đi ngoài phân cứng, buồn đi mà ko đi được, thời gian đi tiêu lâu hoặc vài ngày mới đi tiêu. Táo bón cốt yếu liên quan đến chế độ ăn uống và đi lại, gặp chủ yếu ở dân văn phòng, ít vận động, phụ nữ có thai hoặc người cao tuổi. Dưới đây là 1 số kiến thức căn bản về bệnh táo bón xin mời các bạn tham khảo. Nguyên nhân dẫn đến táo bón Tác dụng phụ của thuốc. Xảy ra ở các bệnh nhân sử dụng thuốc giảm đau gây nghiện như codeine, các thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, sắt bổ sung, thuốc chặn kênh calci… Thói quen nhịn đi đại tiện. Việc ngăn phòng ngừa cảm giác cần đi tiêu sẽ mất dần cảm giác muốn đi tiêu dẫn tới táo bón. Do chế độ ăn uống thiếu chất xơ. Lạm dụng thuốc nhuận trường có thể dẫn tới sự phụ thuộc vào thuốc. Do đó cần dừng sử dụng các chất kích thích nhuận trường. Rối loạn hormon. Người bị rối loạn hormon ví dụ như hormon giáp quá ít hoặc hormon cận giáp quá nhiều có thể gây táo bón. Táo bón cũng gặp phổ biến ở đàn bà giai đoạn mang thai, sau sinh, người già hệ tiêu hóa kém. Bên cạnh đó táo bón cũng xảy ra ở các trường hợp mắc bệnh đại tràng, tiểu tuyến, xơ cứng bì, tắc ruột già, ung thư và trĩ … Người mắc bệnh lý não, tủy sống cũng có thể mắc chứng táo bón. Do trạng thái tâm thần hoặc cơ đại tràng không hoạt động thường ngày. Những biện pháp chữa trị táo bón Các biện pháp đầu tiên cần nghĩ đến: Thay đổi chế độ ăn : Ăn nhiều chất xơ, chất bã. Ăn các thức ăn có tác dụng nhuận tràng như rau đay, rau mồng tơi, khoai lang, bí đỏ, mướp. Uống nhiều nước mỗi ngày ( 1- 1,5l nước) đặc thù là những loại nước hoa quả, nước khoáng chứa kali. giảm thiểu ăn những gia vị nóng, uống trà hoặc cafe đặc. Có chế độ tập tành thường xuyên, cường độ tùy theo độ tuổi, tùy theo tình trạng sức khỏe. Tập thói đi đại tiện vào giờ nhất định trong ngày, hạn chế stress. Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa. Nên dùng thuốc trong thời kì ngắn khi mới bắt đầu điều trị. Giai đoạn sau tăng cường tập và sở hữu chế độ ăn uống hợp lý. Các thuốc dùng để chữa táo bón gồm mang thuốc trị táo bón tạo khối (igol, metamucil), thuốc trị táo bón thẩm thấu (sorbitol, forlax, lactitol), các thuốc làm cho mềm phân (docusat), những thuốc bôi trơn (norgalax, microlax) … Người bị táo bón hay đi ngoài ra máu bệnh trĩ có thể dùng Anntri Plus Đức Thịnh. Lời khuyên phòng ngừa táo bón từ sinh hoạt hàng ngày Uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy Mỗi ngày 1 cốc sữa chua hỗ trợ tiêu hóa. Ăn nhiều hoa quả giúp cho bữa ăn phụ bổ sung chát pectin giúp làm cho mềm phân. Thêm lương thực thô vào trong cơm bổ sung chất xơ cho cơ thể Tranh thủ massage bụng giúp thúc đầy đường ruột hoạt động. Massage theo chiều kim đồng hồ, chạy mát-xa 10 vòng/lần, và sử dụng lực nhấn vào 3 góc bên trái, bên phải và góc dưới lỗ rốn, bởi vì 3 điểm này là vị trí của khúc cong đại tràng, mỗi tối trước lúc ngủ nhấn 10 cái vào ấy viện trợ đường ruột hoạt động.
