Chị em phụ nữ ai trả muốn có 1 vòng 1 to tròn săn chắc, để làm tâm điểm chú ý của đám đàn ông thế nhưng không phải ai cũng mang trong mình sẵn một vòng 1 hoàn hảo chính vì thế golia.com.vn muốn giới thiệu cho các bạn 5 mẹo tăng kích thước đơn giản tại nhà mà không phải ai cũng biết đâu nhé. 1. Duy trì cân nặng lý tưởng Nếu bạn đang phải chiến đấu với cân nặng mỗi ngày thì chắc chắn vòng một của bạn cũng đang có một cuộc chiến căng go không kém. Làn da và các mô mỡ ở ngực khi bị co dãn liên tục sẽ mất độ đàn hồi, trở nên kém săn chắc. Đặc biệt khi bạn giảm cân, vùng mỡ quanh ngực sẽ bị ngót đi nhanh chóng. 2. Dinh dưỡng và luyện tập Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là phương pháp chống lão hóa lâu dài. Thiếu protein và chất béo có thể khiến vùng ngực mất đi độ đàn hồi và sa trễ. Lời khuyên đưa ra cho bạn là hãy duy trì một thực đơn với đủ các chất như: protein, vitamin, canxi, carb thậm chí cả các chất béo cần thiết. Về rau xanh hãy ăn nhiều hơn các thực phẩm có màu đỏ như: cà chua, cà rốt, dưa hấu. Xem cách tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ nữa nhé 3. Massage ngực mỗi ngày Massage thư giãn cho vùng da này 1 - 2 lần/tuần bằng các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,... sẽ giúp máu tại đây lưu thông tốt hơn đồng thời dưới tác dụng của tinh dầu làn da cũng mềm mịn, săn chắc hơn. Bạn có thể tham khảo cách massage ngực với tinh dầu dưới đây: http://cravimax.com/t/kem-no-nguc-upsize-mua-o-dau-gia-bao-nhieu 4. Mặt nạ cho vùng da ngực Bạn nghĩ rằng chỉ có vùng da mặt mới cần đắp mặt nạ chăm sóc thì quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Giống như massage ngực, đắp mặt nạ cho ngực cũng giúp cải thiện độ săn chắc hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy lòng trắng trứng trộn với nước cốt chanh rồi thoa đều xung quanh vùng da ngực. Đợi mặt nạ khô săn lại thì nhẹ nhàng rửa lại bằng ước ấm. Một tuần hãy áp dụng phương pháp này 1 - 2 lần để có kết quả tốt nhất. 5. Tránh nằm sấp khi đi ngủ Việc nằm sấp khiến vòng một bị chèn ép nghiêm trọng có thể gây ảnh hưởng đến hình dáng núi đôi và các mô mỡ cấu thành nên nó. Để có một dáng ngực đẹp bạn hãy giúp cơ thể bạn được thoải mái ngay từ trong giấc ngủ. Hãy tháo bỏ bra, trước khi ngủ và nếu nằm nghiêng hãy lấy một chiếc gối mỏng để nâng đỡ cho ngực bớt chảy xệ. Các bạn nhớ áp dụng những cách tăng vòng 1 trên nhé, có thật sự hiệu quả nếu bạn kiên trì nhé. Không cần phải tốn tiền vào những ca phẫu thuật mà chưa biết liệu có được như ý mình không.
