Detox bằng mật ong là một trong những công thức thải độc phổ biến nhất. Hãy chọn lựa thời điểm để uống mật ong rừng trong ngày giúp phát huy tối đa tác dụng của loại vàng lỏng này! Dưới đây là 5 thời điểm uống mật ong tại Đà Nẵng - danangsale.vn/thuc-pham-sach/mat-ong-nguyen-chat-tai-da-nang-chai-1-lit.html mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng mật ong, giúp phát huy tốt nhất tác dụng của mật ong. 1. Tác dụng của mật ong rừng tại Đà Nẵng có thể bạn chưa biết 1.1. Đẹp da Song song với tác dụng chống lão hóa thì mật ong từ lâu được xem là thực phẩm cực tốt cho làn da. Với hơn 200 dưỡng chất có trong mật ong cùng các loại Vitamin, khoáng chất, Axit Amin và các men có lợi nên uống mật ong mỗi ngày sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho da mềm mượt, giảm mụn, hết thâm đồng thời thải độc da hiệu quả nên da sẽ sạch hơn, giảm xỉn màu và ngày càng trắng mịn. 1.2. Chống lão hóa Hàm lượng chất Oxy hóa dồi dào kết hợp với các Vitamin A, C, E nên mật ong có khả năng tiêu diệt và ức chế các gốc tự do sinh sôi trong cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Do đó, không cần uống quá nhiều, mỗi ngày bạn chỉ cần 1 muỗng mật ong cũng đủ để chống lại các dấu vết thời gian trên cơ thể hiệu quả. 1.3. Hỗ trợ giảm cân Mật ong tuy ngọt nhưng đó lại là chất đường tự nhiên nên không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Ngược lại, khi cơ thể đã được bổ sung đường từ mật ong sẽ hạn chế cảm giác thèm ngọt từ những thực phẩm không an toàn khác. Hơn nữa, mật ong chứa nhiều Vitamin và khoáng chất giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế tình trạng suy nhược do giảm cân quá đà. Do đó nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân thì việc uống 1 muỗng mật ong mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể nhé. 1.4. Tăng sức đề kháng Với lượng dinh dưỡng dồi dào thì mật ong từ lâu đã được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Các Enzyme, Vitamin, khoáng chất có trong mật ong sẽ giúp cơ thể chống chọi lại được nhiều vi khuẩn, Virus bệnh tấn công. Đặc biệt, mật ong rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm, ho, sốt, dị ứng, các bệnh do chuyển mùa,... 1.5. Ngủ ngon giấc hơn Uống mật ong trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể bảo toàn lượng Glycogen, một chất dẫn truyền giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, mật ong cũng giúp ổn định đường huyết ngăn cản não bộ tiết Orexin, một kẻ phá phách giấc ngủ giữa đêm. Một khi Orexin bị giảm tối thiểu thì cơ thể tự động chìm vào giấc ngủ nhanh và ngon hơn. 1.6. Bảo vệ sức khỏe tim mạch Mật ong có tác dụng làm giảm lượng Cholesterol xấu đồng thời tăng lượng Cholesterol tốt trong cơ thể. Hơn nữa, mật ong cũng giúp ổn định huyết áp nên hạn chế khá nhiều các nguy cơ về tim mạch lẫn đột quỵ. 2. Thời điểm uống mật ong tại Đà Nẵng tốt nhất 2.1. Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày Uống mật ong và nước ấm vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày. Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn. 2.2. Uống mật ong vào buổi chiều - giúp bổ sung năng lượng Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 - 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích. 2.3. Uống mật ong trước khi đi ngủ - Hỗ trợ giấc ngủ và an thần Mật ong, đường, Vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thực hiện thường xuyên kế hoạch này, bạn không chỉ đẹp da, giảm cân, mà còn khỏe lên trông thấy. Lưu ý: - Bạn nên dùng mật ong rừng nguyên chất, bảo quản nơi khô mát và tránh ánh sáng. - Mỗi lần uống, bạn nên dùng 1 - 2 thìa (khoảng 5ml) mật ong là vừa.
