Bệnh đại tràng co thắt vốn là một trong những bệnh lý về đường tiêu hóa phổ biến bậc nhất hiện nay. Khi nói đến các nguyên nhân gây bệnh, chế độ ăn uống chưa khoa học chính là một trong những cái tên được nhắc đến hàng đầu. Bởi thế, để có thể điều trị bệnh hiệu quả, việc bạn cần làm trước hết là thay đổi cách lựa chọn và sử dụng thực phẩm ngay từ ngày hôm nay. Khi mắc phải chứng bệnh có liên quan đến hệ tiêu hóa này, người bệnh thường trở nên nhạy cảm với thức ăn dẫn đến tình trạng kiêng khem vô cùng vất vả. Tuy nhiên, điều này thực sự không cần thiết bởi nó sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy nhược. Điều quan trọng là bạn cần chọn cho mình một thực đơn đúng, phù hợp, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vừa góp phần cải thiện đường tiêu hóa một cách tối ưu. 1. Đại tràng co thắt nên sử dụng thực phẩm giàu đạm Việc sử dụng các loại thực phẩm giàu đạm vừa có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa giúp chống viêm để góp phần điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát về sau. Đặc biệt, các loại thực phẩm phổ biến thuộc nhóm này mà bạn nên cân nhắc lựa chọn gồm có thịt nạc, sữa đậu nành, các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá trích… Tuy nhiên, bạn cần lưu ý xay nhỏ và nấu chín thức ăn để giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn. 2. Rau, củ, quả là lựa chọn không thể bỏ lỡ Các loại rau, củ, quả không chỉ là nguồn thực phẩm giàu vitamin mà chúng còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, người bị bệnh đại tràng co thắt nên chọn những trái cây, rau củ có chứa chất xơ hòa tan để tránh gây đầy bụng hay giảm việc cọ xát cho thành dạ dày. Cụ thể đó là các loại quả như dâu tây, táo, bơ, cam… Các loại rau như cà rốt, súp lơ xanh, đậu hà lan, mồng tơi… cũng là lựa chọn phù hợp. 3. Nhóm thực phẩm nhuận tràng cũng vô cùng cần thiết Thực phẩm nhuận tràng là khái niệm dùng để chỉ các loại rau, củ mang tính mềm, dễ tiêu và tốt cho khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Thông thường, người mắc bệnh đại tràng hay phải đối diện với các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy…. Lúc này, các loại thực phẩm như khoai tây, khoai lang, rau lang… sẽ phát huy công dụng trong điều trị và ngăn ngừa bệnh khá tốt. 4. Sử dụng nhóm thực phẩm có chứa lecithin Khi đại tràng bị viêm nhiễm, lecithin có trong thực phẩm sẽ góp phần quan trọng trong việc phục hồi, tái tạo các tế bào nội mô để từ đây cải thiện tình trạng bệnh một cách đáng kể. Nhóm thực phẩm có chứa thành phần này gồm có trứng gà, óc lợn, bơ, mè đen… giúp bạn thỏa sức lựa chọn và sử dụng sao cho hợp lý. 5. Sử dụng thực phẩm có nhiều lợi khuẩn Trong các loại thực phẩm như sữa chua, đậu nành, các loại quả chuối, nho… đều có chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Bởi thế, bạn cũng nên chú ý sử dụng nếu muốn quá trình điều trị bệnh đại tràng co thắt nhanh và hiệu quả hơn. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm nói trên, trong quá trình sử dụng, người bệnh nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để giúp hệ tiêu hóa hồi phục nhanh, tránh quá tải. Đây chính là chìa khóa quan trọng trong việc điều trị bệnh đại tràng co thắt cho hiệu quả như ý.
