Cách khắc phục ngực chảy xệ tại nhà Nên mặc áo ngực để nâng đỡ ngực không nên thả rông ngực – Mặc áo ngực: Chị em không nên thả rông ngực khi bầu ngực đã có dấu hiệu lão hóa chảy xệ. Bạn nên mặc áo nâng ngực để giúp định hình dáng ngực và cải thiện tình trạng vú. Nên mặc áo ngực size phù hợp, có gọng và có đệm lót ngực để bảo vệ và nâng đỡ bầu ngực tốt hơn. XEM THÊM: + Tìm hiểu nâng mũi hàn quốc ở đâu đẹp + Trao đổi chủ đề thẩm mỹ cùng chị em trên diễn đàn tâm sự dao kéo – Cách massage ngực: Massage ngực là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất để giúp bầu ngực săn chắc hơn. Chị em có thể massage ngực lúc tắm kết hợp các loại tinh dầu bằng cách đặt tay trái lên bầu ngực phải và nâng ngực massage nhẹ nhàng theo hướng lên trên. Bên cạnh đó bạn cũng có thể massage cùng đá lạnh để giúp bầu ngực săn chắc hơn hoặc mát xa ngực bằng vòi hoa sen khi tắm cũng là bí quyết khắc phục ngực xệ của nhiều chị em. – Tập luyện: Tập thể dục thể thao, thể hình là phương pháp lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, ngực săn chắc. Chị em có thể luyện tập các bài tập chống đẩy, tập tạ hàng ngày để giúp ngực săn chắc hơn. – Chế độ ăn uống khoa học: Chị em không nên giảm cân cấp tốc đốt cháy giai đoạn hoặc nhịn ăn ảnh hưởng đến cơ thể và khiến ngực bị teo tóp, chùng nhão thiếu mỡ vùng ngực. Nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học đủ chất, giảm các thực phẩm chứa chất béo, ăn nhiều trái cây và rau củ quả tươi để cơ thể khỏe mạnh và vòng 1 căng đầy, săn chắc, gợi cảm hơn. Nên tăng cường ăn nhiều trái cây tươi – Bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá: Bạn nên bỏ hoặc hạn chế hút thuốc lá để giúp cơ ngực tăng sinh collagen và phát triển đầy đặn hơn. Những phương pháp khắc phục ngực xệ tại nhà cần thực hiện lâu dài, kiên trì để có kết quả tốt nhất. Tuy nhiên những trường hợp có mô ngực quá nhão và xệ nặng tìm đến các phương pháp thẩm mỹ là lựa chọn được chị em tìm kiếm. Phẫu thuật treo ngực sa trễ Phẫu thuật treo ngực sa trễ phù hợp với những trường hợp ngực to đã có sẵn mô mỡ ngực. Theo đó tùy vào từng mức độ chảy xệ của từng khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp chỉnh sửa treo sa trễ phù hợp. – Sửa quầng và núm vú về vị trí cũ: Quầng vú sệ sẽ được bác sĩ chỉnh hình về đúng vị trí ban đầu. Theo đó, bác sĩ cắt bỏ phần da thừa, đồng thời tạo hình tăng độ dày của tuyến vú. Nếu tuyến vú vừa thì giữ nguyên, tuyến vú to thì cắt bớt 1 phần, hoặc tuyến vú quá nhỏ có thể kết hợp đặt túi độn để tăng size vú. – Ngực chảy xệ rất ít: Có thể rạch 1 đường quanh quầng vú để khắc phục nhược điểm quầng vú quá rộng. >>>> Thảo luận cách làm thế nào để ngực bớt chảy xệ
