Sau sinh, ngoài việc phải đối mặt với những cơn đau do sự co bóp dạ con thì người mẹ cũng phải đối mặt với vấn đề tâm lí như: lo lắng vì mất sữa sau khi sinh hoặc sữa về ít khiến bé đói. Đó cũng chính là nỗi lo chung của đa số các mẹ sau sinh, hãy để Mom Spa gợi ý vài phương pháp giúp sữa nhanh về hơn các mẹ nhé ! THỰC HIỆN MASSAGE NGỰC ĐÚNG CÁCH Trước khi massage, bạn phải xác định được dây thần kinh kích thích tiết sữa mẹ: Chúng nằm ở vị trí quầng vú, ở vú trái là góc 5 giờ và vú phải là góc 7h, cách đầu ngực khoảng 1-1,5cm. Và sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện lặp lại khoảng 3-5 phút. Bất cứ bà mẹ nào cũng có thể áp dụng phương pháp này, đây là phương pháp nhằm kích thích tuyến sữa ra đều và nhiều hơn. Mẹ có biết, trong 2 tháng đầu sữa sẽ được tiết theo cơ chế hoocmon nên khi kích thích sữa 1 bên thì bên còn lại cũng tiết sữa? Vì thế, trong quá trình cho con bú, mẹ cũng có thể cho con ti 1 bên và thực hiện massage ngực còn lại để kích thích sữa về nhiều hơn. ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN Ăn xôi nếp: Mẹ có thể sử dụng xôi nếp với độ ấm vừa phải kết hợp hành hương ( mục đích cho sữa thơm) và bọc trong khăn xô để chườm lên vùng ngực, vừa giúp tuyến sữa giãn nở vừa giúp mẹ thư giãn hơn. Thực hiện xong động tác mẹ hãy vệ sinh sạch sẽ nhé ! Dùng sữa ông thọ: Tưởng chừng như cách này đơn giản nhưng khá ít mẹ biết đến, Sản phụ có thể sử dụng sữa ông thọ pha ấm để uống để nhằm mục đích kích thích sữa về trong khoảng 3-4h Một điều nữa đó là sản phụ phải uống đủ nước, vì đây là yếu tố quan trọng để lượng sữa về nhiều hơn, mẹ nên uống nước ấm để đảm bảo sức khỏe và ăn vừa phải ( tránh ăn quá nhiều hoặc quá ít) và phải đảm bảo dinh dưỡng. Lưu ý : Các cụ ngày xưa thường quan niệm ăn chân giò hoặc các loại móng động vật để kích thích sữa về , như ng trên thực tế, việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm nhiều mỡ sẽ khiến tình trạng tắc tia sữa càng tệ hơn. Mẹ nên uống vitamin tổng hợp trong thời gian này dưới sự chỉ định của các bác sĩ . tuyệt đối không sử dụng bất cứ loại tinh dầu massage hoặc kem massage nào để bôi lên vùng ngực vì điều đó có thể làm ảnh hưởng đến bé . Thực hiện massage nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh và không massage vùng đầu ti. Thông tin chi tiết liên hệ : Mom Spa Địa chỉ : số 41- Ngõ Thái Hà- Thái Hà- Đống Đa- Hà Nội Hotline : 0961.303.699 Website:momspa.vn
