Có khá nhiều cách ăn uống để tăng vòng 1 với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Trong số đó chúng ta không còn xa lạ với cách làm tăng vòng 1 với đậu nành, trứng gà...Tuy nhiên có một cách ăn uống để tăng vòng 1 mà không phải ai cũng biết đó là cùng chuối chín. Vậy chuối chín có tác dụng gì cho vòng 1 và thực đơn tăng vòng 1 với chuối chín cụ thể như thế nào? Cùng tham khảo những chia sẻ về cách làm tăng kích thước vòng 1 qua bài viết dưới đây: Tác dụng của chuối với vòng 1 Chuối là loại trái cây được sử dụng phổ biến để làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết chuối cũng có thể sử dụng làm tăng vòng 1 hiệu quả. Chuối chứa nhiều Vitamin, đặc biệt là vitamin A, khoáng chất, chất chống oxy hóa mạnh giúp vòng nở nang, chống chảy xệ và làm da mịn màng, mềm mại hơn. Lượng chất xơ trong chuối có thể hòa tan giúp tăng cường tiêu hóa, cơ thể khỏe mạnh và chống nhiều bệnh tật khác. Tìm hiểu thêm: thực phẩm chức năng tăng vòng 1 Tác dụng của chuối với vòng 1 Thực đơn tăng vòng 1 đơn giản từ chuối chín Tham khảo thực đơn tăng vòng 1 từ chuối chín sau đây để áp dụng và có được khuôn ngực đầy đặn, căng tròn: Thực đơn tăng vòng 1 bữa sáng Bữa sáng bạn chỉ cần nạp vào cơ thể 2 quả chuối chín, 1 cốc nước ấm. Chỉ như vậy bạn đã có đủ năng lượng để có một ngày làm việc tràn năng lượng mà không cảm thấy đói. Thực đơn tăng vòng 1 bữa trưa Thực đơn tăng vòng 1 cho bữa trưa Ăn một quả chuối chín vào bữa trưa, đồng thời giảm 30% khẩu phần ăn bình thường của mình. Ăn thêm các thực phẩm chứa protein khác như trứng gà, thịt nạc để tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên chị em cần tránh sử dụng rượu bia, thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ... Thực đơn tăng vòng 1 bữa tối Ăn 2 quả chuối và 2 ly nước ấm, giảm 30% khẩu phần ăn và tránh không ăn bánh kẹo, nước ngọt, nước có ga. Có thể bổ sung thêm các thực phẩm có lợi khác cho ngực như trứng gà, đậu phụ… Lưu ý khi áp dụng thực đơn tăng vòng 1 với chuối Lưu ý khi áp dụng thực đơn tăng vòng 1 với chuối Để áp dụng thực đơn tăng vòng 1 với chuối chị em phụ nữ hãy cố gắp áp dụng đúng khẩu phần, kiên trì. Bên cạnh đó, chị em muốn tăng vòng 1 và khiến cơ thể khỏe mạnh hãy tập luyện các bài tập thể dục có lợi như chống đẩy, bơi lội, nâng tạ, các bài tập tay không làm tăng cường cơ ngực. Mỗi ngày nên dành 40 phút để tập thể dục và masage ngực để làm cho khuôn ngực nở nang tự nhiên hiệu quả hơn. Trên đây là thực đơn tăng vòng 1 đơn giản bằng chuối chín, chị em phụ nữ hãy áp dụng thử để thấy được sự khác biệt của kích thước vòng 1. Nguồn: http://daothi.com/thuc-don-tang-vong-1
