Chanh day là một loại trái cây phổ biến mà ai cũng biết. Ngoài tạo nên thức uống giải khát thì chanh dây cũng có tác dụng giảm cân. Sau đây là phương pháp giảm cân an toàn bằng chanh dây. Cách làm chanh dây để giảm cân: Nguyên liệu: chanh dây , đường Cách làm: – Chanh dây rửa sạch , đặt ráo. Sau thời gian ấy bổ đôi , dùng muỗng nạo lấy ruột cho vào một bát nhỏ , cho thêm tí đường , đánh đều cho tan đường. – Cho ruột chanh dây đã nạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. – Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Gạn đi , lọc lại hai ba lần cho thật kỹ , cho đến khi không còn thấy dùng làm thuốc nữa. – Sau khi lọc xong nước chanh leo có độ sánh và trong. Cho vào cốc hoặc đựng trong chai , bình kín để vào tủ lạnh. Dùng mát cho những ngày nóng. Lưu ý: Và khi bạn muốn giảm cân bằng chanh dây không nên uống nước chanh dây quá chua cũng như quá ngọt sẽ làm hại bao tử hoặc làm mất hiệu quả giảm cân của chanh dây. Không uống lan tràn thặng dư nước chanh dây , trong 1 ngày nên uống khoảng 2 – 3 ly là vừa.
