Tiêu chảy thường xuyên, kéo dài… luôn là nỗi ám ảnh đối với bất cứ ai mắc phải bệnh đau đại tràng co thắt. Khi không được khắc phục kịp thời, tình trạng này còn có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến yếu tố sức khỏe. Vậy liệu rằng có giải pháp nào giúp khắc phục hiệu quả hiện tượng phổ biến nói trên hay không? 1. Tại sao mắc viêm đại tràng co thắt lại bị đi ngoài? Đây không chỉ là hiện tượng phổ biến mà còn là dấu hiệu đặc trưng của những ai đã và đang mắc phải viêm đại tràng co thắt. Điều này bởi lẽ khi mắc bệnh, tế bào niêm mạc đại tràng của người bệnh vốn bị tổn thương vô cùng nghiêm trọng. Lúc này, nó sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm giảm giả năng hấp thụ nước, chất điện giải… khiến nước được đào thải ra ngoài cùng với phân tạo nên dạng lỏng. Kèm theo đó, việc niêm mạc đại tràng bị tổn thương cũng sẽ khiến đường ruột tiết dịch nhiều hơn. Đặc biệt, nếu bạn mắc viêm đại tràng lâu năm thì thường bị đi ngoài còn có kèm theo chất nhày hoặc máu do vùng tổn thương có sự bài tiết vào lòng đại tràng. 2. Ứng phó với đi ngoài khi mắc bệnh đau đại tràng co thắt Nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần thăm khám bác sĩ để nhận được sự tư vấn về thuốc tốt nhất. Thông thường, thuốc được sử dụng sẽ tác động để điều hòa nhu động ruột, giảm tiêu chảy cho hiệu quả cao. Tuy nhiên, dùng thuốc chỉ có công dụng một phần trong việc phòng và điều trị bệnh. Kèm theo đó, bạn cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn mỗi ngày. Đặc biệt là ưu tiên hoặc tránh sử dụng các loại thực phẩm như sau: - Trong thời gian tiêu chảy nên ăn cháo loãng có thêm chút muối, ăn ngay khi nóng và ăn theo từng bữa nhỏ. - Tuyệt đối không sử dụng các loại thức ăn chưa được nấu chín, đồ tanh, đồ để nguội bởi nó sẽ khiến bệnh thêm phần nghiêm trọng hơn. - Tránh sử dụng các loại đồ uống có ga, đồ uống chứa chất kích thích để bảo vệ sức khỏe nói chung và hạn chế tình trạng tiêu chảy do viêm đại tràng co thắt nói riêng. - Hạn chế sử dụng thức ăn có nhiều gia vị cay, nóng như hành, tỏi, ớt… Thông thường, các loại gia vị này sẽ gây kích thích lớp niêm mạc của đại tràng để dẫn đến cảm giác đau bụng, tiêu chảy. - Bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn có nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán hoặc đồ ăn nhanh. Hãy tự mình vào bếp để tạo nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày. - Khi ăn, bạn nên nhai kỹ, ăn chậm… Khi cảm giác tiêu chảy thuyên giảm, việc áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh vẫn là điều quan trọng cần được chú ý để trị bệnh đau đại tràng co thắt cho hiệu quả cao. Bạn hãy cố gắng tập cho mình thói quen đi đại tiện hàng ngày vào buổi sáng, lên kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý… Đây chính là chìa khóa không chỉ giúp giảm thiểu co thắt đại tràng mà còn mang đến cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
