Trong thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng sản xuất hormon estrogen ít hơn. Đây chính là nguyên nhân của nhiều sự thay đổi trong cơ thể phụ nữ cũng như những rối loạn về kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt được xem là biểu hiện thường thấy nhất ở thời kỳ tiền mãn kinh và có thể kéo dài trong suốt giai đoạn tiền mãn kinh của người phụ nữ. Nguyên nhân Trong thời gian này, sự suy giảm chức năng của buồng trứng làm giảm quá trình tiết ra hai loại hormone estrogen và progesterone dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, hiện tượng rụng trứng cũng diễn ra bất thường gây lên tình trạng kinh nguyệt không đều. Cách khắc phục Lối sống - Sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, giành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng để cho tinh thần luôn cân bằng thư thái. - Rèn luyện thói quen tập thể dục từ 30 - 45 phút mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh. Chế độ ăn uống: Cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ và cân đối các chất. Ăn những thức ăn giàu canxi, bổ sung những thức ăn có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu,…Không sử dụng chất kích thích. Liệu pháp hormon thay thế: Phương pháp này phải được bác sĩ khám chọn lọc vì estrogen còn có thể gây ung thư lạc nội mạc tử cung và ung thư vú. - Đi khám sức khỏe định kỳ từ 3 - 6 tháng/ lần để phát hiện những bệnh lý ở tử cung. Khi có triệu chứng bất thường về kinh nguyệt như mất kinh trên 6 tháng, rong kinh, cường kinh cần chủ động đi khám ngay để được điều trị. Những thất thường của chu kỳ kinh nguyệt là triệu chứng thường hay gặp ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Những biểu hiện đó là bình thường, tuy nhiên nếu thấy các dấu hiệu như ra máu kéo dài, đau bụng, dịch tiết có mùi khó chịu thì phụ nữ nên chủ động đi khám để loại trừ các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Nguồn : Internet
Nếu muốn tìm cách cân bằng nội tiết tố nữ thì mầm đậu nành nano chính là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn đấy. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe sinh sản, mầm đậu nành có tác dụng trị các triệu chứng mãn kinh, bởi đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, Isoflavones, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ. Nano mầm đậu nành được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên Tinh chất mầm đậu nành Metaherb có tác dụng cung cấp lượng Isoflavones – estrogen thực vật giúp cân bằng hormone nội tiết tố nữ. Do đó, nó có tác dụng giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, tăng cường ham muốn tình dục, giảm những cơn bốc hỏa hay các triệu trứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Ngoài ra thành phần của nó hoàn toàn từ thiên nhiên nên khi sử dụng không hề gây tác dụng phụ đối với cơ thể. >> Xem thêm : Tại sao tinh chất mầm đậu nành đặc biệt tốt cho phụ nữ tiền – mãn kinh Nano mầm đậu nành là một sản phẩm bổ sung estrogen cho nữ giới 7 tác dụng tuyệt vời của tinh chất mầm đậu nành nano Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành giúp điều trị và phòng ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh Tinh chất mầm đậu nành có tác dụng tăng kích thước vòng 1 Tinh chất mầm đậu nành giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn hiệu quả Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành: giúp xương chắc khỏe Tinh chất mầm đậu nành có tác dụng giảm mỡ bụng và các cơ quan nội tạng Tinh chất mầm đậu nành có tác dụng tăng cường trí nhớ Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành giúp bảo vệ hệ tim mạch nguồn : https://chuanroi.vn/mam-dau-nanh/7-tac-dung-cua-tinh-chat-mam-dau-nanh.html Tinh chất mầm đậu nành nano giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Bệnh tiểu đường là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, khó chữa trị và gây ra nhiều biến chứng tiêu cực cho sức khỏe… Vì thế, theo các nhà chuyên môn, cách tốt nhất là mọi người nên chủ động tầm soát bệnh. Vậy tầm soát bệnh đái tháo đường như thế nào, xin mời tham khảo nội dung bài viết dưới đây. Tầm soát tiểu đường cho người khỏe mạnh Tầm soát bệnh tiểu đường là gì? Tầm soát bệnh tiểu đường là phát hiện sớm những người bị đái tháo đường nhưng chưa có triệu chứng lâm sàng. Tầm soát bệnh tiểu đường loại 1 Tiểu đường loại 1 thường có nguồn gốc tự miễn với sự hiện diện của các loại tự kháng thể do đó sự hiện diện của các tự kháng thể như: ICA, IAA, GAD, IA_2 giúp xác định nhóm bệnh nhân nguy cơ. Tuy nhiên cho đến nay do chưa có biện pháp nào ngăn ngừa hiệu quả bệnh, nên người ta không đặt tầm soát bệnh loại này. >>>>> Những điều cần lưu ý khi sử dụng máy đo đường huyết tại nhà Tầm soát bệnh đái tháo đường típ 2 Tiểu đường loại 2 là thể bệnh mà có tỷ lệ người mắc bệnh cao và khoảng một nửa số bệnh nhân đã không được chẩn đoán. Bệnh này phát triển âm thầm nên mọi người không biết mình mắc bệnh, chỉ đến khi xuất hiện các biến chứng nặng, người bệnh mới đi khám. Theo các nhà chuyên môn, bệnh tiểu đường sẽ không còn nguy hiểm nếu phát hiện sớm và điều trị tích cực. Vì thế, việc phát hiện sớm bệnh ĐTĐ típ 2 có thể làm giảm bớt gánh nặng điều trị, mức độ trầm trọng của bệnh và giúp phòng chống những biến chứng mãn tính khác một cách hiệu quả. Một số khuyến cáo về tầm soát bệnh đái tháo đường Mọi đối tượng hơn 45 tuổi, nhất là những người mập (có BMI > 25 kg/m2), nếu thử đường huyết có kết quả ở mức bình thường nên thử lại đường huyết sau mỗi 3 năm. Một số đối tượng có người thân mắc bệnh, ít vận động, bị tăng huyết áp, có hội chứng buồng trứng đa năng, trẻ em thừa cân…cũng cần tầm soát bệnh. Một số biện pháp phòng bệnh đái tháo đường Có chế độ dinh dưỡng tốt, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, hạn chế ăn đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ…. Tích cực tập luyện thể chất, dành thời gian để luyện tập mỗi ngày Đo đường huyết thường xuyên bằng máy đo đường huyết tại nhà. Bên trên là một số thông tin chia sẻ về việc tầm soát bệnh đái tháo đường cho người khỏe mạnh. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn Thông tin thêm cho bạn: Máy đo đường huyết là thiết bị cần thiết các bạn nên trang bị cho gia đình của mình tầm soát bệnh. Các bạn tham khảo một số sản phẩm tốt hàng đầu hiện nay như máy đo đường huyết Sapphire, máy đo đường huyết Omron, Benecheck…
Trước nhiều sự lựa chọn máy trợ thở oxy cá nhân từ những thương hiệu, nhãn hàng trên thị trường cho việc hỗ trợ điều trị bệnh, bạn cần phải sáng suốt tìm hiểu kỹ các thông tin về sản phẩm và nhà buôn bán để tránh tiền mất tật mang. Bạn có thể tham khảo bài viết mua máy trợ thở oxy cá nhân ở đâu là tốt ngay tại đây. Tác dụng của máy trợ thở trong điều trị bệnh Khi bệnh nhân thở oxy phải có bình làm ẩm vì oxy là một chất khô và lạnh nên dễ khiến tế bào hô hấp mất độ ướt. Máy trợ thở oxy cá nhân sẽ tạo ra nồng độ oxy nguyên chất 93-98% giúp người bệnh không gặp khó khăn khi hít thở, đặc biệt là lúc ngủ. Máy có ưu điểm đáng kể như thiết kế nhỏ gọn, có thể di chuyển dễ dàng và dung tích lượng oxy tạo ra từ máy cũng nhiều từ 3-5l/phút, phục vụ nhu cầu sử dụng cho việc điều trị bệnh hiệu quả hơn. Tác dụng của máy trợ thở oxy cá nhân đem lại như: Giúp phổi hấp thu tốt vào máu, tăng trao đối chất trong cơ thể. Nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật. Giải quyết quá trình hô hấp một cách đơn giản và dễ dàng. Mua máy trợ thở oxy cá nhân ở đâu? Trên thị trường ngày nay có rất nhiều nhà phân phối máy trợ thở cá nhân để người dùng lựa chọn, tuy nhiên, để sở hữu một sản phẩm chất lượng, an tâm khi dùng thì bạn phải tìm hiểu thật kỹ các thông tin không chỉ về thiết bị mà cả các cửa hàng/đại lý buôn bán. Bạn có thể yên tâm đến sieuthiyte để tìm được những sản phẩm yêu thích của mình. Hãy đặt bất kỳ câu hỏi, thắc mắc nào về sản phẩm trước khi đưa ra quyết định mua. Để chắc chắn rằng sau khi mua máy trợ thở oxy cá nhân bạn hoàn toàn có thể sử dụng tốt tại nhà.
Hệ thống Siêu Thị Y Tế cung cấp đa dạng nhiều chủng loại máy đo huyết áp tốt nhất với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Mua hàng tại Siêu Thị Y Tế, quý khách luôn yên tâm về chất lượng, xuất xứ hàng hóa, đảm bảo hàng chính hãng cũng như các chính sách đổi trả hàng, vận chuyển, thanh toán tiện lợi nhất. Tại Siêu Thị Y Tế, các dòng máy đo huyết áp đang được ưa chuộng nhất là Máy đo huyết áp tự động thương hiệu Boso của Đức,Omron Nhật Bản, máy huyết áp MediKare, Scala, Microlife… Gọi ngay Siêu Thị Y Tế đặt mua máy đo huyết áp chất lượng giá tốt để theo dõi và kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho cả gia đình.
Trái cây được biết đến như một trong những nguồn thực phẩm quan trọng góp phần nâng cao sức khoẻ con người, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp ổn định huyết áp. Tuy nhiên, mỗi loại trái cây lại có những tác dụng khác nhau. Đối với người có huyết áp không ổn định nên ăn loại quả nào sẽ tốt nhất? Huyết áp 160/90 có bất thường không? Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp điện tử Top 5 loại trái cây hỗ trợ tốt cho người có huyết áp không ổn định Dưa bở Trong Đông Y, dưa bở có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, đặc trị chứng huyết áp cao với những triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau tức ngực, giúp duy trì huyết áp ổn định. Dưa bở khá dễ ăn, bệnh nhân huyết áp không ổn định ăn bình thường, ăn dầm đá đường hoặc kết hợp với dưa hấu, dưa chuột ép thành nước, uống nhiều lần trong ngày. Chuối Theo các chuyên gia, với tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, nếu mỗi ngày sử dụng một quả chuối có thể giúp hạ huyết áp, duy trì huyết áp ổn định mà không cần sử dụng thuốc. Theo nghiên cứu ở Canada năm 2005, kali trong chuối có tác dụng giảm nguy cơ tai biến mạch máu não tới 23.6% so với người không ăn chuối. ==> Chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho người tăng huyết áp Cam, quýt Đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin C cùng các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể. Đối với người bệnh mắc huyết áp cao do viêm gan mãn tính thì càng phải bổ sung nhiều cam quýt mỗi ngày để tăng cường khả năng giải độc gan cũng như xúc tiến chuyển hóa cholesterol và phòng ngừa xơ vữa động mạch. Thời điểm ăn cam, quyết tốt nhất là 15 phút sau khi ăn cơm. Điều này vừa giúp kích thích tiêu hóa vừa có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả, tránh được chứng tăng huyết áp sau khi ăn no. ==> máy đo huyết áp cơ Hồng Bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ tai biến mạch máu não cần thường xuyên ăn hồng. Bạn có thể ép lấy nước cốt, trộn đều với nước cơm hoặc sữa uống nhiều lần trong ngày, mỗi lần nửa chén. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lấy 15g lá hồng phơi khô, sắc lấy nước uống. Dứa Một số nghiên cứu cho biết, dứa chứa một loại enzym giúp phân giải chất đạm và cải thiện tuần hoàn máu. Các bệnh nhân cao huyết áp ăn dứa hoặc uống nước ép dứa sẽ giúp ngăn chặn phù thũng và chống lại việc hình thành các huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu, từ đó ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Điều trị huyết áp không ổn định là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn đồng thời phải kết hợp nhiều biện pháp như chế độ ăn uống hợp lý, chế độ sinh hoạt khoa học, cùng các vị thuốc giúp ổn định huyết áp.
