Dưới đây là cách chế biến món cháo gạo lứt đơn giản, dễ làm tại nhà, rất bổ ích được dùng cho những người mắc các bệnh về xương khớp. CHÁO GẠO LỨT, Ý DĨ Nguyên liệu Gạo lứt: 100g Ý dĩ nhân: 100g Muối. Cách làm Vo sạch gạo lứt, ngâm nước hơn 2 giờ. Đãi sạch ý dĩ nhân, để ráo. Hại thứ cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo và ý dĩ nở chín nhừ là được. Nêm chút muối cho dễ ăn. Dùng vào bữa sáng và bữa tối Công dụng Món ăn này có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, kiện tỳ, thông kinh lạc. CHÁO GẠO LỨT, ĐẬU ĐỎ, TỎI Nguyên liệu Gạo lứt: 100g Tỏi sống: 20g Đậu đỏ: 50g Muối. Cách làm Gạo lứt, đậu đỏ vo sạch, ngâm nước cho mềm. Hai thứ cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ; nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo lứt và đậu đỏ nở chín nhừ, thêm tỏi đã đập dập vào, nấu sôi lại là đươc. Thêm chút muối. Dùng ăn nóng khi đói bụng. Công dụng Món ăn này cổ tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, giảm đau nhức. CHÁO Ý DĨ, ĐẬU ĐỎ Nguyên liệu Hạt ý dĩ: 100g Đậu đỏ: 30g Gạo tẻ: 50g Muối. Cách làm Ý dĩ, đậu đỏ, hai thứ vo sạch, ngâm nước khoảng 4 giờ. Gạo tẻ vo sạch. Hạt ý dĩ, đậu đỏ và gạo cho vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi bằng lửa lớn, giảm lửa nhỏ, nấu đến khi các thứ chín mềm là được. Nhớ thêm chút muối cho dễ ăn. Mỗi ngày ăn một lần vào buổi sáng. Công dụng Hạt ý dĩ có công hiệu lợi thủy tiêu sưng, kiện tỳ khử thấp, thanh nhiệt thải độc, là thực phẩm làm thuốc có công hiệu trong điều trị phong thấp khớp. Đậu đỏ vị cam, tính bình hòa, có công hiệu lợi thủy tiêu sưng, thanh nhiệt tiêu độc. Món ăn này có tác dụng trừ thủy thấp, thải độc mạn, có hiệu quả điều trị tốt đối với các chứng phong thấp, tê phù; ăn thường xuyên có thể làm cho da bóng mịn, ít nếp nhăn. CHÁO NGƯU TẤT, ĐỖ TRỌNG Nguyên liệu Gạo tẻ: 50g Ngưu tất: 12g Đỗ trọng (cắt vụn): 12g Gừng tươi (cắt lát): 10g Muối. Cách làm Các nguyên liệu rửa sạch, cùng cho vào nồi, nấu với 1 lít nước, khi sôi thì để lửa nhỏ cho đến khi cháo chín nhừ. Nêm với chút muối cho dễ ăn. Mối ngày dùng một lần, ăn cháo ấm vào lúc đói. Công dụng Ôn kinh tán hàn, trừ tê thấp, giảm đau. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine). Công dụng: – Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp, – Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp. – Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp. Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam. Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733 Tổng hợp
