Vòng 1 săn chắc luôn là điều chị em hướng đến. Hiện nay, có nhiều cách nâng ngực chảy xệ để phái đẹp có thể lựa chọn bao gồm ba nhóm chính: 2.1. Phương pháp nâng ngực tự nhiên Nếu ngực của bạn không bị chảy xệ quá nhiều và không muốn thực hiện phẫu thuật, bạn có thể thử các cách nâng ngực chảy xệ tự nhiên không can thiệp như: >>>> Tìm hiểu làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền Tập thể dục với các bài tập cơ ngực: Mặc dù không có cơ ở vú nhưng bạn có thể vận động các cơ bên dưới, chúng được gọi là các cơ chính của ngực. Một số bài tập ngực như đẩy–kéo, bơi lội,..có thể nâng ngực chảy xệ của bạn lên một cách tự nhiên. Thay đổi chế độ ăn uống và dinh dưỡng: cố gắng ăn chế độ ăn cân bằng, lành mạnh để cung cấp và nuôi dưỡng để làn da của bạn luôn khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi. Bạn không nhất thiết phải giảm cân, cũng không cần tăng cân, thay vào đó, hãy giữ cân nặng phù hợp và ở mức phù hợp với sức khỏe của bạn. Điều này có thể ngăn ngừa ngực chảy xệ và giúp ngực săn chắc hơn. Thay đổi tư thế: Tư thế xấu, chẳng hạn như khom lưng hoặc cong lưng có thể khiến ngực bị tác động bởi trọng lực nhiều hơn, do đó, làm trầm trọng thêm tình trạng chảy xệ. Vì thế, giữ lưng thẳng và vai cũng có tác dụng phân bổ đều trọng lượng trong cơ thể, giúp chống chảy xệ. Một chiếc áo ngực chất lượng, vừa vặn, thoải mái sẽ hỗ trợ thêm để giảm áp lực lên các mô và cơ nâng đỡ ngực, đặc biệt là khi bạn tập thể dục. Áo ngực thể thao có phần nâng đỡ rộng rãi (cúp đúc) có thể làm giảm chuyển động của vú. Một nghiên cứu cho rằng chuyển động của ngực do tập thể dục dẫn đến ngực chảy xệ, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa. Như vậy, với các phương pháp tự nhiên, bạn có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng chảy xệ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả bạn cần phải kiên trì. Sau khi nâng ngực bao lâu thì ngực mềm? 2.2. Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật Phương pháp nâng ngực không phẫu thuật cũng là lựa chọn được nhiều chị em quan tâm vì đây được coi là phương pháp nâng ngực an toàn, ít xâm lấn nhưng hiệu quả đem lại nhanh. Nâng ngực không phẫu thuật là phương pháp nâng ngực bằng chỉ hay treo sa trễ bằng chỉ. Phương pháp này được thực hiện bằng cách đưa các chỉ khâu phẫu thuật nhỏ vào mô mềm của vú để nâng đỡ các vùng bị chảy xệ giúp khôi phục bầu ngực săn chắc, quyến rũ của bạn. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giữ được bầu ngực của bạn 1-2 năm vì theo thời gian, chỉ sinh học sẽ tự tiêu trong cơ thể. Mặc khác, phương pháp này cũng không áp dụng được với những bạn có ngực chảy xệ ở mức độ nặng. 2.3. Phương pháp nâng ngực phẫu thuật Nếu bạn bị ngực chảy xệ nhiều hoặc mong muốn có một vòng một căng tròn đẹp ngay lập tức thì phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực sẽ là giải pháp hiệu quả cho bạn. Trước khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ đánh giá mức độ chảy xệ của bầu ngực để tư vấn và xác định kỹ thuật phù hợp nhất. Phẫu thuật nâng ngực được thực hiện với mục đích cắt bỏ da thừa, định hình mô vú và thắt chặt phần da còn lại. Đồng thời, bác sĩ còn có thể thu gọn quầng vú, dịch chuyển quầng vú lên vị trí cao hơn, cải thiện tổng thể hình dáng bầu vú, giúp cho bầu vú trở lại hình dáng căng đầy. Như vậy, có khá nhiều phương pháp nâng ngực bạn có thể lựa chọn. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm riêng. Tùy thuộc vào mong muốn của bạn, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách nâng ngực chảy xệ phù hợp nhất. 3. Quy trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ Trong các phương pháp nâng ngực chảy xệ, phẫu thuật nâng ngực được coi là phương pháp mang lại hiệu quả lâu dài nhất. Quy trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ có thể kéo dài từ 2-3 giờ. Trên thực tế, tùy theo mức độ chảy xệ của từng khách hàng, bác sĩ sẽ quyết định phương pháp nâng ngực phù hợp. Có 4 kĩ thuật cơ bản trong phẫu thuật nâng ngực chảy xệ được áp dụng để khắc phục các mức độ chảy xệ khác nhau bao gồm: >>>>> Thảo luận cách hồi phục ngực chảy xệ
