Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong chuối xanh có hàm lượng chất xơ rất cao. Có chứa loại chất xơ có thể kháng tinh bột, giúp chuyển hóa tinh bột và có thể đốt cháy 20-25% lượng chát béo. Vì vậy, ăn chuối xanh giúp bạn giảm được lượng năng lượng đáng kể hấp thu vào cơ thể, tránh tích tụ mỡ thừa. Chuối xanh còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no khi ăn và hạn chế cảm giác thèm ăn. Sản phẩm liên quan:bột rau xanh nhật bản 1. Nguyên liệu: - Chuối xanh 5 quả - Muối trắng - Nồi áp suất, máy xay - Khay đá 2. Cách làm: - Bước 1: Chuối xanh bạn lột bỏ vỏ sau đó ngâm vào nước muối. - Bước 2: Cắt khúc chuối xanh rồi cho vào nồi áp suất vặn kín an và đun trong 10 phút. Chuối chín nhanh nên bạn không nên để nhiều thời gian kẻo chuối sẽ bị nát. - Bước 3: Cho chuối đã chín vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. - Bước 4: Cho chuối đã xay nhuyễn ra khay đá và cất trong tủ đông để dùng dần. 3. Cách dùng: - Bạn có thể dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh. - Để ngon miệng và bổ sung chất đa dạng thì bạn có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống. - Nếu thích uống nguyên chất thì bạn có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống. Không hề khó uống đâu nhé. Kiên trì sử dụng chuối xanh theo cách này trong vòng 2 tuần chị em sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi trên vòng eo của mình. Số cân sẽ giảm đi nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn hãy nhớ rằng việc kết hợp luyện tập và chế độ sinh hoạt khoa học cũng sẽ góp phần giúp cho quá trình giảm cân có được kết quả như mong muốn.
