Bơ có tác dụng giúp giảm cân và xóa tan mỡ bụng rất tốt và là một loại trái có hàm lượng chất dinh dưỡng cao với rất nhiều protein, vitamin A, E, D, C các loại khoáng chất giúp làm đẹp da. Cách giảm cân bằng sinh tố bơ. Nguyên liệu: 1 quả bơ + 1 hũ sữa chua + đường dành cho người ăn kiêng + 25-ml sữa tươi không đường và đá bào (khoảng 1 ly nhỏ). Cách làm: Bạn bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và dùng thịt lấy phần thịt quả bỏ vào máy say. Cho thêm vào máy các nguyên liệu đã được chuẩn bị lúc ban đầu, tùy vào độ ngọt bạn có thể cho thêm đườn ăn kiêng, còn nếu không thì bạn chỉ nên sử dụng sữa chua không đường, sữa tươi không đường để đạt hiệu quả cao nhất. Xay nhuyễn hỗn hợp. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức một ly bơ mát lạnh với nhiều dưỡng chất và cực tốt cho sức khỏe Sinh tố có vị thơm dịu nhẹ, mát lạnh và thơm ngon sẽ giúp bạn qua cơn thèm đói mà mang lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể hơn. Bây giờ thì bạn đã hiểu vì sao bơ lại có tác dụng giảm cân thần kì đến vậy rồi đúng không nào? Mặc dù có hàm lượng calo và chất béo cao nhưng bơ sẽ đốt mơ nhanh chóng. Hãy bổ sung thêm bơ vào thực đơn ăn kiêng của bạn để có một vòng eo nhỏ nhắn và phẳng phiu nhé!
Các loại nước ép giảm cân là loại nước ép vừa giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, lại có thể giúp bạn giảm béo một cách hiệu quả.
