Điều trị hội chứng ruột kích thích Để điều trị Hội chứng ruột kích thích cần sự phối hợp chặt chẽ của thầy thuốc và bệnh nhân, bởi không có loại thuốc nào điều trị khỏi hoàn toàn Hội chứng ruột kích thích mà cần kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện và thuốc, trong đó chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Hơn nữa, vì bệnh kéo dài, người bệnh nên tin tưởng bác sỹ, tránh tâm lý quá lo lắng, căng thẳng làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị. * Chế độ ăn uống: Quan trọng nhất, đặc biệt trong đợt đang có triệu chứng đau bụng. - Không có chế độ ăn nào là thích hợp cho tất cả các bệnh nhân. Mỗi bệnh nhân phải tự tìm cho mình những thức ăn phù hợp. Có thể ghi lại sự thay đổi của cơ thể khi ăn 1 loại thức ăn nào đó, số lượng cụ thể, từ đó tìm ra loại và lượng thức ăn thích hợp cho bản thân. - Nên ăn đúng giờ, không bỏ bữa, không ăn muộn vào ban đêm. - Uống nhiều nước. - Ăn kiêng: Những thức ăn không thích hợp với từng người bệnh như tôm, cua, cá, sữa. - Tránh các thức ăn: + Thức ăn khó tiêu, dễ sinh hơi như: Khoai, sắn, các thực phẩm giàu chất béo, các thực phẩm chế biến sẵn như mì tôm, xúc xích, pizza, salad, ngũ cốc nguyên hạt… + Những chất kích thích: rượu, cà phê, thuốc lá, gia vị chua cay... + Hoa quả khó tiêu, có nhiều đường như cam, quýt, soài, mít... + Thức ăn nhiều đường: bánh ngọt, kẹo, socola… + Nước ngọt, đồ uống có gas: coca, pepsi, 7 up… + Những thức ăn để lâu, bảo quản không tốt. + Các thức ăn sống: gỏi, nem chua, mắm tôm… + Nếu có tiêu chảy tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất xơ (rau muống, rau cải, dưa...). Ngược lại, nếu táo bón nên ăn nhiều chất xơ. * Chế độ luyện tập: Rất cần thiết, phải kiên trì, công phu: - Luyện tập chế độ đại tiện 1 lần vào buổi sáng, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ buổi sáng khi ngủ dậy để gây cảm giác muốn đại tiện. - Khi bị tiêu chảy xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ. - Luyện tập thư giãn, khí công, tập thể dục, đi bộ thường xuyên. - Tránh stress, ngủ đủ giấc, thư giãn, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý vì căng thẳng có thể làm bệnh nặng hơn.
