Ngoài nguyên nhân nội tiết thay đổi thì ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm… cũng là những nguyên nhân gây nám và tàn nhang trên da. Vậy cách chăm sóc da bị nám và tàn nhang thế nào? Dưới đây là những bí quyết trong việc chăm sóc da mặt bị nám mà chúng tôi muốn cung cấp cho bạn để giúp bạn tự tin hơn trong công cuộc loại bỏ những mảng nám khó ưa. Sản phẩm liên quan:bột rau xanh nhật bản Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị tổn thương, gây nám da và nhiều vấn đề về da khác. Khi đang bị nám nếu bạn không có phương án che chắn làn da cẩn thận mỗi khi ra ngoài chắc chắn tình trạng nám sẽ ngày một nặng và khó điều trị hơn. Do đó, để chăm sóc làn da bị nám thì việc làm đầu tiên bạn cần lưu ý đó là bảo vệ làn da tránh nắng. Nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, sử dụng các vật dụng chống nắng như khẩu trang, kính mát…để bảo vệ da và ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành nám trên da. Chế độ ăn uống giàu vitamin Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều vitamin sẽ rất tốt cho việc điều trị làn da bị nám. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây có chứa nhiều vitamin C chống lão hóa cho da, bổ sung các loại thức ăn có chứa nhiều vitamin A như: gan động vật, thịt, cá, cà chua, cà rốt, bơ, váng sữa…Đặc biệt là những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E như: các loại đậu, giá đỗ, bông cải, đu đủ, bơ…giúp da căng mịn, làm mờ vết nám và chống lại tác hại của tia UV. Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da Việc tẩy tế bào chết thường xuyên khi da bị nám giúp làn da luôn sạch sẽ, loại bỏ các chất bụi bẩn, cặn bã gây ra tình trạng viêm nhiễm và hắc sắc tố trên da giúp da trở nên sáng đẹp, mịn màng đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của nám trên da. Tránh căng thẳng, lo âu Thường xuyên căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi sẽ khiến cho nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, không ổn định chính là nguyên nhân gây nám da. Do đó, khi da bị nám, bạn nên giữ cho cơ thể luôn được thư giãn, thoải mái bằng cách tập thể dục đều đặn hay tụ tập bạn bè…chắc chắn sẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa và làm giảm sự phát triển của nám. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm Khi làn da bị nám tấn công bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm hoặc nếu không cần thiết thì không nên sử dụng. Bởi các loại mỹ phẩm, đặc biệt là các loại kem trị nám thường làm da bị mỏng và hao mòn. Hơn nữa, nếu không may sử dụng phải những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ thì sẽ khiến cho tình trạng nám trên da càng nặng và khó điều trị hơn. Với làn da bị nám, khi lựa chọn mỹ phẩm thì bạn nên chọn những sản phẩm dịu nhẹ phù hợp với làn da và có chiết xuất từ thiên nhiên. Đắp mặt nạ cho da Đây là phương pháp nhiều chị em thường sử dụng để làm đẹp và chăm sóc làn da bị nám. Với làn da bị nám thì những loại mặt nạ tự nhiên từ cà chua, bí xanh, đu đủ hay hỗn hợp cam với sữa chua, chuối với sữa chua…sẽ rất phù hợp bởi những loại mặt nạ này có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng làm sáng và hạn chế mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da.
