Có rất nhiều thức uống rau củ quả tươi mát, giúp cơ thể thanh lọc, ngừa bệnh tật. Nhưng bạn có biết các loại rau làm nước ép nào thông dụng nhất hiện nay không? Hãy theo chân Nông sản khô mình đi tìm hiểu các loại rau làm nước ép thông dụng, giúp cơ thể thanh lọc, sảng khoái nhé. 1. Các loại rau làm nước ép thông dụng giúp cơ thể thanh lọc Nước ép rau củ là một lựa chọn tuyệt vời để thanh lọc cơ thể. Rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số loại rau làm nước ép giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả: Cần tây: Cần tây có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin K, kali và folate. Nước ép cần tây có tác dụng giải độc gan, thận, đường ruột và cải thiện lưu thông máu. Rau mùi: Rau mùi có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin K, kali và folate. Nước ép rau mùi có tác dụng giải độc gan, thận, đường ruột và cải thiện tiêu hóa. Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K, kali và beta-carotene. Nước ép cà rốt có tác dụng cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ làn da. Bó xôi: Bó xôi là một loại rau lá xanh đậm, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin K, sắt, canxi và magiê. Nước ép bó xôi có tác dụng cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư. Củ dền đỏ: Củ dền đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin K, kali, folate và beta-carotene. Nước ép củ dền đỏ có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp các loại rau củ khác nhau để tạo ra những loại nước ép thanh lọc cơ thể thơm ngon và bổ dưỡng. Một số công thức nước ép thanh lọc cơ thể phổ biến bao gồm: Nước ép cần tây, táo, dưa chuột: Nước ép này có tác dụng giải độc gan, thận, đường ruột và cải thiện tiêu hóa. Nước ép rau mùi, táo xanh, dưa chuột, chanh: Nước ép này có tác dụng giải độc gan, thận, đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch. Nước ép cà rốt, dứa, chanh, sả: Nước ép này có tác dụng cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư. Nước ép bó xôi, cần tây, cà rốt: Nước ép này có tác dụng cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư. Nước ép củ dền đỏ, táo, cam: Nước ép này có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa ung thư. Để nước ép thanh lọc cơ thể phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Bạn cũng có thể uống nước ép thanh lọc cơ thể vào buổi chiều hoặc tối, nhưng không nên uống quá gần giờ đi ngủ. Đừng quên ghé Nông sản Dũng Hà mình để mua rau củ quả sạch, chất lượng, giá rẻ bạn nhé.
