Thay vì tốn thời gian squat nặng nhọc hoặc ăn kiêng kham khổ, dễ gây mệt mỏi, các cô gái hãy ứng dụng ngay phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả dưới đây. Chỉ sau 7 ngày, nàng có thể giảm tới 4kg, eo nhỏ hơn mà vẫn khỏe mạnh, năng động. Sản phẩm liên quan:bột rau xanh nhật bản Cách giảm cân bằng sả và chanh + Chuẩn bị nguyên liệu: – 3 cây sả tươi. – 1 trái chanh – 0,5l nước lọc – 1 muỗng mật ong và 10gr lá trà xanh, nếu không có thì thay thế bằng trà túi lọc. + Cách thực hiện: Bước 1: cắt đôi trái chanh, vắt lấy nước cốt rồi để riêng ra chén. Bước 2: bóc bỏ lớp vỏ già của củ sả, rửa sạch và đập dập rồi cắt thành khúc dài 5cm. Bước 3: cho sả vào nồi, đổ nước và đun sôi trong 10 phút thì vặn nhỏ lửa, bỏ thêm lá trà xanh đã rửa sạch rồi đun thêm 3 phút cho ra hết tinh dầu sả thì tắt bếp. Bước 4: dùng rây lọc hết phần bã, đợi nước nguội thì cho thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều rồi uống. Bạn có thể nấu nhiều rồi đổ vào chai nhỏ, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống trong vòng 2 – 3 ngày. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, ngay khi dạ dày còn trống rỗng hãy uống 1 ly nước chanh sả, trưa và chiều mỗi bữa uống thêm 1 ly, liên tục trong vòng 7 ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Cách giảm cân bằng sả và gừng + Chuẩn bị nguyên liệu: – 3 cây sả tươi – 1 nhánh gừng nhỏ đã cạo vỏ, thái nhuyễn – ½ trái chanh, 1 nhánh vỏ quế – Vài hạt bạch đậu khẩu cùng ít đinh hương (có thể mua ở tiệm thuốc Đông y) – 1 muỗng mật ong cùng 2 chén nước lọc. + Cách thực hiện: Bước 1: cho 2 chén nước vào nồi đun sôi, cho 3 cây sả đã rửa sạch, đập dập và cắt khúc vào, thêm gừng, quế, đinh hương và bạch đấu khấu vào đun cùng. Bước 2: sau khoảng 10 phút tắt bếp, đem trà lọc qua rây để loại bỏ bã rồi rót ra ly. Bước 3: vắt nước chanh, khuấy đều và uống.
