Bấm huyệt bàn chân có tác dụng và ý nghĩa đối với sức khỏe. Liệu pháp này không chỉ giúp thư giãn sau một ngày mệt mỏi. Mà nó còn tác động đến các cơ quan khác trong cơ thể. Cụ thể là: Đả thông kinh lạc, huyệt vị, chữa trị đau vai gáy, xương khớp và một số bệnh lý nội khác. Vậy cách thực hiện như thế nào? Mời bạn cùng tham khảo thêm qua bài viết sau. Sơ đồ huyệt đạo trên bàn chân Trước khi thực hiện bấm huyệt lòng bàn chân. Bạn nên tìm hiểu các vị trí huyệt đạo ở bàn chân con người. Mỗi vị trí có tác dụng giúp duy trì các cử động khác nhau. Ngoài ra những huyệt đạo này đều ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy nắm rõ và ghi nhớ các vùng ấn huyệt bàn chân. Nắm được các phương pháp bấm huyệt để cải thiện tình trạng bệnh lý bạn đang mắc phải. Sơ đồ huyệt đạo bàn chân trái – phải. Sơ đồ này sẽ tương ứng với các bộ phận như: Mắt, dạ dày, ruột, gan, tim và nội tạng. Dựa vào từng vùng phản xạ lòng bàn chân mà người ta xây dựng liệu pháp massage bấm huyệt. Sau đây là 6 vùng huyệt vị quan trọng vùng bàn chân, bao gồm: Huyệt dũng tuyền: Xoa bóp bàn chân ở huyệt dũng tuyền có chức năng giải độc thận, điều hòa cơ thể. Vị trí của huyệt ở điểm trũng gan bàn chân ⅓ phía trước. Huyệt nội đình: Huyệt nội đình điều trị đau răng dưới, đầy bụng, khó tiêu. Hoặc điều trị liệt dây thần kinh ngoại biên số VII, sốt cao và chảy máu cam. Huyệt nối thân với đầu sau xương đốt thứ hai của ngón chân cái, giữa kẽ ngón chân. Huyệt bát phong: Gồm 8 huyệt ở kẽ đốt ngón chân. Xoa bóp huyệt bát phong giúp điều trị các bệnh lý xương khớp, cước chân và viêm đốt ngón chân. Huyệt thái xung: Huyệt bàn chân thái xung là biện pháp giúp điều hòa cơ thể. Xoa bóp huyệt Thái xung giúp phòng và trị chứng hạ huyết áp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, hen suyễn, viêm phế quản hoặc tiểu bí. Vị trí huyệt đạo nằm ở mu bàn chân chiếu xuống từ khe ngón chân cái và ngón áp cái đến hai thốn. Huyệt thương khâu: Huyệt thương khâu nằm gần hõm mắt cá chân và có mối liên hệ đến hệ tiêu hóa. Day ấn huyệt này giúp giảm ngay triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và táo bón. Huyệt giải khê: Massage bấm huyệt lòng bàn chân ở vị trí huyệt giải khê là cách trị hiệu quả đối với các bệnh lý đau nhức xương khớp. Chứng tê liệt chân tay hoặc thần kinh tọa cũng đc giải quyết khi ấn huyệt này. Huyệt vị ở điểm chính giữa nếp gấp cổ chân, lõm giữa gân cơ duỗi ngón chân và gân cơ duỗi ngón cái. Tổ hợp các huyệt vị trên đây có thể phối hợp cùng với nhau để điều trị bệnh hiệu quả hơn. Tuy nhiên, sự phối huyệt này cần đến sự hướng dẫn hoặc trực tiếp thực hiện mới đảm bảo an toàn và có hiệu quả. Hướng dẫn một số bài bấm huyệt bàn chân chữa bệnh tại nhà Bấm huyệt chân chữa bệnh là giải pháp không còn xa lạ. Thao tác bấm huyệt sẽ giúp giảm đau tại chỗ, kích thích lưu thông khí huyết, điều hòa tạng phủ để tăng cường sức đề kháng, điều trị căn nguyên một số bệnh. Ngày càng có nhiều người áp dụng cách chữa vì tác dụng hiệu quả, có thể trị bách bệnh, lại an toàn, không tác dụng phụ và giúp nâng cao sức khỏe cho con người. Sau đây là một số cách bấm huyệt ở chân trị bệnh thường được áp dụng phổ biến và mang lại hiệu quả cao nhất. Bấm huyệt bàn chân chữa ho Bấm huyệt bàn chân chữa ho Bấm huyệt dũng tuyền là cách trị ho đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện. Cách thực hiện cụ thể như sau: Co bàn chân lại, phần lõm ⅓ trước gan bàn chân là huyệt dũng tuyền. Bạn dùng lực ngón tay và bàn tay để ấn, day, xoa bóp làm nóng huyệt vị trong 15 phút. Làm tương tự với bàn chân còn lại. Lưu ý: Chỉ nên thực hiện bấm huyệt gan bàn chân trị ho 3 lần/ngày, không nên lạm dụng. Đối với bệnh nhân bị ho mãn tính có thể áp dụng 1 lần buổi trưa và 1 lần buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì bấm huyệt ở bàn chân sẽ giảm triệu chứng ho trong vòng 5-7 ngày. Bấm huyệt bàn chân chữa nóng trong Bấm huyệt thái xung chữa nóng trong, bốc hỏa! Nóng trong gây ra mụn bọc, bốc hỏa, cáu gắt và xảy ra ở nhiều độ tuổi. Đừng lo lắng, cách xoa bóp bấm huyệt tại bàn chân sẽ giúp bạn “tạm biệt” với nốt mụn xấu xí do nóng trong người gây ra. Cách thực hiện như sau: Tại vị trí mu bàn chân cách 2 đốt ngón tay từ khe ngón chân cái và ngón chân thứ 2, đó là vị trí huyệt thái xung điều trị bốc hỏa trong. Trước khi đi ngủ khoảng 20 phút, bạn sử dụng ngón tay cái day ấn với lực nhẹ lên huyệt vị này trong 3-4 phút đến khi thấy vùng huyệt nóng và hơi đau thì dừng lại. Bấm huyệt nơi bàn chân còn giúp bạn thải độc tố từ gan và thận, trị huyết áp cao, cải thiện chứng mất ngủ, đột quỵ. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo tác dụng của massage bàn chân đến não bộ để có thêm kiến thức về các liệu pháp chăm sóc sức khỏe. Hướng dẫn massage thư giãn bàn chân Bấm huyệt bàn chân giúp thư giãn Massage bấm huyệt ở bàn chân có ý nghĩa quan trọng giúp điều tiết sức khỏe. Vì vậy, hãy chú ý và thường xuyên chăm sóc bàn chân mình nhé. Việc massage bàn chân đều đặn sẽ giúp các khớp được thả lỏng, thư giãn, các huyệt đạo được nâng niu chăm sóc chuyên sâu, giảm các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Có 3 bước để bạn massage lòng bàn chân, bao gồm: Xoa tinh dầu quanh bàn chân rồi giữ chặt bàn chân từ phía dưới. Từ từ miết bàn tay từ cổ chân hướng đến các ngón chân. Kéo tay từ cổ chân xuống gót chân và dùng ngón tay cái di chuyển vòng tròn. Dùng tay ấn nhẹ quanh vùng mắt cá chân. Bấm huyệt lòng bàn chân bằng ngón tay cái theo hướng về ngón chân hoặc vòng tròn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dành từ 3-5 phút massage bàn tay. Vì đôi bàn tay cũng có nhiều huyệt đạo quan trọng, giúp điều phối tốt sức khỏe. Trong quá trình day ấn, bấm huyệt bàn chân để chữa bệnh. Nếu không biết rõ vị trí các huyệt thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tự thực hiện. Ngoài ra, nếu muốn có hiệu quả cao hơn, có thể kết hợp dùng thêm tinh dầu, rượu xoa bóp. Chú ý xoa nóng bàn tay trước khi thực hiện. Cần lưu ý gì khi bấm huyệt massage chân tại nhà? Những lưu ý khi bấm huyệt bàn chân! Mặc dù phương pháp bấm huyệt bàn chân được áp dụng để phòng và điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý những điều sau: Cần tìm hiểu kỹ các huyệt vị trên bàn chân trước khi thực hiện, nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số người do áp dụng sai huyệt vị đã khiến bàn chân bị đau. Ngoài ra còn có cảm giác ê ẩm và sưng phù. Trường hợp nặng có thể gây bong gân, trật khớp… Nên dùng lực xoa bóp bàn chân nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương và đi lại khó khăn. Không day bấm huyệt khi chân đang có chấn thương hoặc vết thương hở. Không thực hiện massage day ấn huyệt lòng bàn chân khi cơ thể đang có dấu hiệu sốt. Hoặc các bệnh lý như tim, viêm gan, viêm thận, bệnh xuất huyết não. Các bệnh truyền nhiễm, phụ nữ có thai hay đang trong giai đoạn hành kinh cũng không nên thực hiện massge bấm huyệt. Sau khi ăn no hoặc uống bia rượu, bạn không nên thực hiện bất kì động tác massage bấm huyệt nào. Hãy giải rượu sau 1 giờ đồng hồ mới tiến hành bấm huyệt thư giãn nhé! Luôn giữ ấm bàn chân, thường xuyên ngâm nước ấm hoặc nước thảo dược để lưu thông khí huyết tốt hơn. Phương pháp này cũng phòng tránh bệnh tật và ngủ ngon. Day bấm huyệt bàn chân chữa bách bệnh đã được nhiều lương y áp dụng. Nay bạn có thể tham khảo nghiên cứu huyệt đạo để thực hiện tại nhà. Hãy lưu ý chú trọng đến sức khỏe và hỏi ý kiến người có chuyên môn để day ấn huyệt bàn chân đúng cách nhé. Tìm hiểu sản phẩm Máy massage chân Beurer FM60 Beurer FM60, massage bằng sóng điểm vào huyệt gan bàn chân và đầu ngón chân liên tục theo chu trình. Tiếp đến là máy với chức năng làm nóng kết hợp massage rung, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện khả năng miễn dịch làm giảm các cơn đau. Khi cảm thấy mệt mỏi, bạn chi cần để chiếc máy này xuống dưới chân. Bật công tắc là đôi bàn chân bạn sẽ được chăm sóc thư thái tuyệt vói. Ban có thẻ sử dụng tại nhà và tận hưởng cảm giác thư giãn sản phẩm đem lại! Ngoài việc giúp các vùng da chân được trẻ hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các bệnh liên quan đến sự căng thẳng. Thì massage chân còn giúp bạn giảm bớt sự lo lắng và cơ thể ở trạng thái cân bằng. Máy massage chân Beurer FM60 không chỉ là một thiết bị massage trị liệu tuyệt vời cho bạn. Mà sản phẩm còn là món quà ý nghĩa của bạn tới những người thân yêu. Sản phẩm đã được kiểm định và đạt tiêu chẩn chất lượng Châu Âu. – Thiết bị với 18 đầu (núm) massage, mỗi khu vực có 3 đầu; – Massage nhẹ nhàng, êm ái các vùng chân; – Kết cấu lưới với những ô thoáng tạo nên bề mặt massage tốt nhất; – Các góc quay có thể điều chỉnh với chiều cao của chân; – Hoạt động dễ dàng, có 2 tốc độ massage; 50 Watt; – Chức năng hiển thị đèn LED màu trên các nút;
Bấm huyệt chân chữa bệnh là giải pháp không còn xa lạ. Thao tác bấm huyệt sẽ giúp giảm đau tại chỗ, kích thích lưu thông khí huyết, điều hòa tạng phủ để tăng cường sức đề kháng, điều trị căn nguyên một số bệnh. Ngày càng có nhiều người áp dụng cách chữa vì tác dụng hiệu quả, có thể trị bách bệnh, lại an toàn, không tác dụng phụ và giúp nâng cao sức khỏe cho con người.
