5 mẹo chữa bệnh gút không cần thuốc ai cũng có thể dùng Bệnh gút là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những cơn đau nhức khủng khiếp mà bất cứ người bệnh nào cũng phải ám ảnh. Nhằm giúp bệnh nhân có thêm nhiều phương pháp điều trị bệnh an toàn, bài viết xin chia sẻ 5 mẹo chữa bệnh gút không cần thuốc rất đơn giản, ai cũng có thể dùng được. Thay vì sử dụng những viên thuốc tân dược có tác dụng giảm đau nhanh nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng thử những phương pháp dưới đây để có thêm cơ hội lành bệnh mà không phải tốn kém quá nhiều chi phí cho việc mua thuốc men. Top 5 mẹo chữa bệnh gút không cần thuốc Việc sử dụng thuốc trong điều trị gout đã trở thành nỗi ám ảnh với nhiều bệnh nhân, hãy tham khảo những mẹo tự nhiên dưới đây để không phải lo lắng vì điều đó nữa. 1.Cách chữa bệnh gút bằng thảo dược Phương pháp điều trị bệnh gút bằng Tây y chủ yếu là làm giảm triệu chứng đau nhức một cách tức thời. Thế nhưng theo thời gian người bệnh sẽ dần bị lệ thuộc vào thuốc, bị nhờn thuốc, hoặc thậm chí là nhiều mối nguy hại về sức khỏe do tác dụng phụ của thuốc tân dược mang lại. Chính vì vậy một giải pháp chữa bệnh gút không cần thuốc Tây đang được nhiều bệnh nhân quan tâm và tin dùng đó chính là sử dụng thảo dược tự nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bệnh nhân bị gút có thể tham khảo một trong các bài thuốc dưới đây: Cỏ hy thiêm- vị thảo dược dân gian chữa bệnh gút Bài 1: Dùng 90g cỏ hy thiêm + 10g cam thảo. Tất cả tán thành bột mịn, có thể làm với số lượng lớn cất vào lọ dùng dần. Mỗi ngày 3 lần lấy 1 thìa thuốc pha với nước ấm để uống. Bài 2: Lấy 10-15g cây kê huyết đằng sắc lấy nước đặc chia làm 2-3 lần uống trong ngày. Sắc thuốc ngày nào uống hết ngày đó không nên để qua đêm. Bài 3: Chuẩn bị các vị thuốc gồm : đậu tương (50g), nhân đào ( 15g), lá ngô ( 30g). Cho thuốc vào ấm sắc uống ngày 2-3 lần. Thực hiện đều đặn để bệnh gút ít tái phát gây đau nhức. 2. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, phù hợp giúp đẩy lùi bệnh gút Sự khởi phát của bệnh gút có mối liên quan trực tiếp với chế độ ăn uống hàng ngày. Chính vì vậy khi mắc căn bệnh này, bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt việc kiêng cữ theo hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt là nên tránh những thực phẩm làm tăng nguy cơ tái phát bệnh gút. Vậy bị gút nên ăn gì và kiêng gì? Theo các chuyên gia, sử dụng các thực phẩm quá nhiều chất đạm như thịt , cá, gà, vịt, pho mai, đậu tương…là nguyên nhân khiến cho lượng axit tích tụ nhiều gây nên bệnh gút. Chính vì vậy trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh nên hạn chế tiêu thụ chất đạm. Cụ thể tổng lượng thức ăn chứa chất đạm được sử dụng hàng ngày không nên vượt quá 100g. Người bị gút nên hạn chế ăn thực phẩm giàu chất đạm Cùng với đó rượu bia và các loại đồ ăn chứa nhiều đường, chất béo, đồ hộp hay thức ăn nhanh là những món không được khuyến khích dùng cho người bệnh gút. Chúng có thể thúc đẩy bệnh phát triển thêm trầm trọng hơn. Ngược lại, chúng ta nên thường xuyên ăn một số loại thực phẩm có khả năng làm giảm nồng độ axit trong máu. Cụ thể như gạo, ngũ cốc, hay bánh mì. Một số loại rau quả như bí đao, bắp cải, cải xanh hay các loại trái cây như cherry, lê, táo, nho… cũng rất có lợi cho sức khỏe khi mắc căn bệnh này. Khi chế biến món ăn, nên ưu tiên các món hấp, luộc để hạn chế được tối đa lượng dầu mỡ nạp vào cơ thể. Đồng thời tránh dùng các gia vị cay nóng như ớt hay hạt tiêu vì chúng có tác dụng kích thích thần kinh và kích hoạt bệnh gút tái phát trở lại. 3. Chữa bệnh gút không cần thuốc bằng các bài tập đơn giản Một số bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp khôi phục và nâng cao chức năng vận động của khớp, đồng thời hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo và tập luyện mỗi khi các cơn đau gút cấp hoành hành. Bài tập giãn cơ: + Người tập đứng ở tư thế thẳng, lồng bàn tay phải lên bàn tay trái. Dau đó giơ tay lên cao sao cho lòng bàn tay hướng lên phía trên. + Giữ tư thế trên khoảng 1 phút rồi thả lỏng người và trở về tư thế ban đầu. + Động tác này được lặp lại 5 lần, mỗi ngày thực hiện 1-2 lần. Bài tập vai: + Luồn tay trái ra phía sau lưng và chạm vào baa3 vai bên phải. Sau đó lấy tay phải nắm cổ tay trái và cúi người về phía trước trong khoảng 30 giây. + Sau đó lại nghiêng người về phía sau thêm 30 giây nữa trước khi trở về tư thế ban đầu + Luyện tập động tác này liên tục 10- 15 lần Bài tập xoay người: + Đầu tiên ngồi trên sàn nhà, hai chân duỗi thẳng ra phía trước + Đặt chân bên phải vắt chéo đè lên chân bên trái, cùng lúc đó từ từ xoay người về bên phải. giữ nguyên tư thế này trong 30 giây. + Thả lỏng người, trở về tư thế ban đầu và đổi bên. 4. Chữa bệnh gút bằng các món ăn Y học cổ truyền có rất nhiều món ăn bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị bệnh gút và giảm đau hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo cách chế biến và bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình để tránh được tần suất sử dụng thuốc tân dược. Món ăn số 1: Rau cải trắng Cách chữa bệnh gút không cần thuốc này khá đơn giản, bệnh nhân chỉ cần lấy 250g rau cải trắng đem luộc ăn hoặc cho chút xíu dầu thực vật vào xào ăn với cơm. Nghiên cứu cho thấy các hoạt chất trong rau cải trắng có tác dụng làm giảm axit uric trong máu rất tốt. Món ăn số 2: Cà tím luộc Thêm một món ăn đơn giản người bệnh gút không nên bỏ qua đó chính là món cà tím luộc. Mỗi lần ăn khoảng 250g là đủ. Theo y học cổ truyền, cà tím có tác dụng lợi tiểu, kích thích cơ thể bài tiết nước tiểu và hòa tan lượng axit uric dư thừa ra khỏi máu. Món ăn số 3: Nước ép cà rốt và khoai tây Người bệnh có thể kết hợp nước ép cà rốt với khoai tây, hoặc thêm một chút nước ép táo tươi vào hỗn hợp rồi uống. Mỗi ngày dùng 1 ly sẽ giúp đẩy lùi các triệu chứng của căn bệnh nguy hiểm này. 5. Ngâm chân- liệu pháp chữa bệnh gút không cần thuốc Ngâm chân vào nước nóng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là liệu pháp hỗ trợ điều trị bệnh gút rất tốt đang được nhều bệnh nhân áp dụng hàng ngày và nhận thấy các tín hiệu rất tích cực. Dưới đây là 2 cách ngâm chân đơn giản ai cũng có thể làm được: Cách 1: Lấy lượng nước ấm vừa đủ pha chung với một chút muối ăn. Ngâm tay chân hay khu vực khớp bị ảnh hưởng vào trong nước này 15-20 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm đau, ngủ ngon hơn Cách 2: Dùng 30g lá lốt tươi đem nấu sôi với 1 lít nước trong 10 phút, thêm 1 thìa muối ăn vào. Khi nước nguội còn 50-60 độ thì dùng ngâm tay chân trước lúc đi ngủ. Trên đây là những cách chữa bệnh gút không cần thuốc hiệu quả giúp nhanh chóng đẩy lùi các cơn gút cấp, giảm đau nhức, đặc biệt là trong mùa lạnh. Hãy áp dụng ngay từ hôm nay để có thể chung sống hòa bình với căn bệnh này.
