Phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả không chỉ tùy vào các loại thuốc, nhiều loại thực phẩm, cải thiện trạng thái mà còn có những bài tập hỗ trợ rất đơn giản mà đưa tới hiệu quả cao. Những bác sỹ đưa ra 5 bài tập chống xuất tinh sớm ngay ở nhà dưới đây để các bạn tập luyện điều trị xuất tinh sớm. Hãy cùng tham khảo theo các hướng dẫn sau đây nhé. Những bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả những bác sỹ trung tâm y tế Đa Khoa Biên Hòa cho hay, có rất nhiều bài tập, giải pháp chống xuất tinh sớm cho đàn ông mà bạn có thể ứng dụng để khắc phục tình trạng của mình đang gặp phải như: Bài tập 1: Tập trung vào cảm giác của cơ quan sinh dục - Bài tập chống xuất tinh sớm này cần đến tự sướng. Bạn có thể tập cho mình hình thức điều khiển và tạo cảm giác hưng phấn nhờ thủ dâm. Bạn cầm toàn bộ dương vật hay đầu "cậu bé", kích thích theo nhịp. - Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Kế tiếp làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm bắt nguồn của dương vật. Bạn tập trung vào cảm giác tạo cực khoái trước thời điểm xuất tinh và thả lỏng kế tiếp để cảm nhận độ cực khoái. Xem thêm: Chữa rối loạn cương dương hiệu quả tại Bảo Lộc Lâm Đồng Bài tập 2: Thúc đẩy dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” - Với bài tập chữa xuất tinh sớm này bạn có thể tự tập luyện 1 mình ở nhà bằng cách thủ dâm hoặc thực hiện lúc giao phối tình dục. - Nếu tự sướng, bạn có thể thực hiện giãn phương pháp so với bài tập 1 từ 2 – 3 ngày. Khi dùng tay kích thích dương vật lúc đạt hưng phấn gần xuất tinh thì bạn ngưng lại vài giây để giảm hưng phấn rồi tiếp tục trở lại. - Bạn có thể lặp đi lặp lại vài lần tiếp đó. Chú ý đến là chúng ta không nên ngưng thúc đẩy quá lâu vì có thể làm mất cương dương. Bài tập 3: Thúc đẩy "cậu bé" theo phương thức “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt” - Sau lúc đã quen với bài tập hai và có thể dần điều khiển được cực khoái và xuất tinh thì bạn có thể chuyển đến thực hiện bài tập điều trị xuất tinh sớm ở nhà này để làm tăng hiệu quả nhanh hơn. - Đó là hãy thực hiện tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Sử dụng nước nóng và xà phòng thoa vào tay để tạo ra chất thúc đẩy cho vật. - Bài tập này có tác dụng khiến bạn quen dần và có cảm giác như đang đang hệ tình dục và thúc đẩy "cậu nhỏ" trong môi trường âm hộ. Bài tập 4: Thúc đẩy "cậu bé" theo cách thức “chậm – nhanh” - Bài tập điều trị bệnh xuất tinh sớm này cũng gần giống như lúc thực hiện bài tập thúc đẩy dương vật theo hình thức “ngưng – bắt đầu”, chỉ khác ở mức độ thúc đẩy. - Các bài tập chống xuất tinh sẽ rất hiệu quả nếu bạn bền chí luyện tập. - Đó là thay vì bạn ngưng lại chuyển động lúc hưng phấn có cảm giác gần xuất tinh thì bạn chỉ cần giảm vận tốc thúc đẩy xuống mức thấp nhất. - Thực hiện liên tục ở nhà như vậy sẽ giúp bạn làm quen và kiểm soát được sự hưng phấn cũng như xuất tinh. Bài tập 5: Kiểm soát hưng phấn - Đó là bạn phải luyện tập để nắm rõ những cấp độ hưng phấn của mình. Khi dương vật được kích thích tạo hưng phấn được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 tới 10. - Lúc độ thúc đẩy lên mức cao khoảng mức 8,5 thì bạn cần ngưng hoặc giảm tốc độ, không nên để hưng phấn nhiều nữa sẽ khó kiểm soát giảm. Trên đây là một số bài tập dành cho việc tự tập luyện khắc phục chứng bệnh xuất tinh sớm tại nhà, ngoài việc luyện tập thì việc điều trị bằng những bài thuốc điều trị cũng là đóng một vai trò quan trọng ảnh hưởng đến quy trình điều trị nói chung. Nếu bạn không đạt được hiệu quả như mong muốn hoặc phải có sự hỗ trợ từ các bác sĩ, hãy liên lạc ngay với cơ sở y tế đa khoa Âu Mỹ Việt của chúng tôi ngay để được hỗ trợ tốt nhất, trung tâm y tế có hệ thống y bác sĩ chuyên khoa giỏi và giàu hiểu biết luốn sẵn sàng giúp đỡ người bị bệnh, cơ sở vật chất và trang bị hiện đại giúp nâng cao hiệu quả điều trị, chi phí điều trị phù hợp theo quy định của Sở Y Tế, bảo mật thông tin của người bị bệnh. Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần những chuyên gia tư vấn thêm về xuất tinh sớm thì hãy gọi tới số hotline: (0251) 381 9288 hay tới trực tiếp ở cơ sở y tế đa khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường hiện đại, TP.Biên Hòa, Đồng Nai. Xem thêm: http://phongkhamdakhoaaumyvietbh.blogspot.com/2018/08/au-my-viet-binh-duong-kinh-nguyet-khong.html
