ngực căng tròn, chắc chắn đó là niềm ước ao của ắt chị em nữ giới, thế hoặc không nên phải ai cũng có được may mắn đó. Tuy nhiên, với 3 cách làm tăng vòng 1 tại nhà dưới đây sẽ giúp đỡ bạn có được bầu ngực to hơn, lôi cuốn chỉ trong một thời gian ngắn. Cách tăng size vòng 1 bằng trứng gà hấp mật ong Trứng gà hấp mật ong chính là thức ăn giúp giúp tăng kích tấc ngực được nhiều người chọn lựa ứng dụng. Trứng gà, mật ong sẽ cung cấp những chất béo và protein có tác dụng tăng trưởng cơ núi đôi, giúp đỡ bạn có núi đôi căng tròn, to hơn. Nâng vòng 1 bằng trứng gà hấp mật ong này bạn đập một quả trứng gà ra bát, sau đó cho thêm một thìa mật ong vào (bạn cũng có lẽ cho thêm sữa đặc để dễ ăn hơn) hấp cho chín rồi ăn lúc nóng. Cách tăng vòng 1 tai nhà nhờ các cách tập tập luyện thể dục bí kíp tăng kích thước vòng 1 đầu tiên phải kể đến là tập thể thao. Tập thể thao không được chỉ giúp bạn có mỗi cơ thể dẻo dai, chắc chắn mà còn có tác dụng kích thích và cải thiện số đo ngực nhanh nhất, hiệu quả. mỗi ngày, bạn nên dành ra 20 – 30 phút để tập những bài thể dục tốt cho cơ ngực như bơi lội, tập tạ, hít đất… bền chí làm và tập dượt chuẩn cách sẽ giúp đỡ bạn mau chóng có một bầu ngực như ý. chế độ ăn là cách tăng size vòng 1 ở nhà thành tựu Muốn có được mỗi bộ núi đôi đẫy đà, căng tròn thì bạn nên kết hợp xoa bóp với mỗi chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo được các nguyên tắc sau: + né ăn nhiều mỡ động vật, nên thay thế bằng dầu thực vật như dầu olive, dầu dừa,… + Ẳn nhiều rau củ (đặc biệt là đu đủ) + không nên bỏ bữa sáng, tự thưởng cho mình một ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt nha. + Uống nước đầy đủ ( 2 lít mỗi ngày tương đương với 8 cốc/ngày) + thực phẩm mỗi ngày đó là trứng gà + sữa + mật ong trôn đều rồi sau đó hấp nồi cơm điện ăn vào buổi trưa, còn buổi tối thì ăn trước 18h nha.
